1 з 4 жінок страждають остеопорозом

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) нагадує, що близько 3 мільйонів людей переживають перелом шийки кожен рік, з яких 200 тисяч гинуть як прямий результат цієї травми. З них переломи майже третина, зафіксовано в Латинській Америці та Азії.

Під девізом Сильні жінки роблять жінок ще сильнішими святкування відзначається Всесвітній день остеопорозу, Мета Міжнародного фонду остеопорозу, Всесвітньої організації охорони здоров'я та Панамериканської організації охорони здоров'я має на меті підвищити обізнаність щодо запобігання діагностики та лікування цієї хвороби в ста країнах.

Остеопороз вражає жінок і чоловіків

Хоча остеопороз - це хвороба, яка традиційно асоціюється з жінками і проблемами старіння, правда в тому, що обидва статі страждають від неї, і зараз медицина вважає, що профілактична допомога повинна починатися з дитинства. Від зміцнення кісткової тканини в дитинстві залежить, що ризик остеопорозу в дорослому віці знижується до 50 відсотків.


Найкращий спосіб запобігання остеопорозу в будь-якому віці - це подбати про свій раціон збалансованим раціоном, багатим кальцієм. Молочні продукти є найкращим природним джерелом цього мінералу, не забуваючи про регулярні активні вправи. Одним з найбільш рекомендованих вправ або заходів для запобігання остеопорозу є насос.

Остеопороз, більше уваги через 50 років

Остеопороз являє собою патологію кісткового метаболізму, яка характеризується зниженням маси і погіршенням мікроархітектури кісток, що призводить до їх більшої крихкості і, як наслідок, збільшення ризику переломів.

Це тиха хвороба, яка, як правило, залишається непоміченою для тих, хто страждає нею до моменту перелому, і особливу увагу слід звернути на стан кісток через 50 років.


Ця патологія частіше зустрічається у жінок, хоча чоловіки також можуть страждати від неї, особливо якщо вони старшого віку. Приблизно 1 з 3 жінок і 1 з 5 чоловіків старше 50 років зазнають принаймні один остеопоротичний перелом протягом життя. У випадку Іспанії, за оцінками, 2 мільйони жінок мають остеопороз. Фактично, поширеність у постменопаузальному періоді становить 25 відсотків, тобто 1 з 4 жінок мають це захворювання, яке викликає близько 25000 переломів на рік.

У випадку жінок, зниження продукції естрогену в менопаузі також змінює метаболізм кальцію. За оцінками ВООЗ, більше 30% жінок у постменопаузі мають різний ступінь остеопорозу. Проконсультуватися з лікарем і виконати кісткову денситометрію, яка встановлює ступінь мінеральної щільності кісток, є ключовими для запобігання остеопорозу кожного організму.


Причини остеопорозу

1. СтарінняХоча за своєю зовнішністю втручаються генетичні та спадкові фактори. Дочки матерів, які мають остеопороз, наприклад, отримують менший об'єм кісткової маси, ніж дочки матерів з нормальними кістками.

2. Недоїдання, погане харчування, погані фізичні навантаження та введення деяких лікарських засобів вони також можуть сприяти появі остеопорозу.

3. Менопаузає одним з факторів, що найбільше впливає на їх розвиток у жінок, оскільки зникнення функції яєчників викликає збільшення резорбції кістки.

Переломи, викликані остеопорозом

Найбільш поширеними переломами при остеопорозі є проксимальний відділ стегнової кістки, плечової кістки, хребців і дистального передпліччя (зап'ястя).

- Переломи хребців.Це являє собою дуже інтенсивний гострий біль, який з'являється, коли ви робите невеликі зусилля, такі як помірне навантаження ваги, або легкий травматизм. Контрактура запобігає маневрам згинання і / обертання хребта. Криза зазвичай триває від двох до трьох тижнів, а інтенсивність болю поступово зменшується протягом наступних трьох місяців.

- Перелом стегна. Вони свідчать про остеопороз, коли вони виникають після низькоенергетичної травми, наприклад, падіння, коли людина стоїть. Переломи високої енергії, такі як ті, що виникають після дорожньо-транспортної пригоди, не вважаються симптомом остеопорозу.

- Дистальний перелом передпліччя.Цей тип перелому, пов'язаний з остеопорозом, пов'язаний з низькою мінеральною щільністю кісткової тканини і наявністю травми низької інтенсивності, наприклад, падіння на руку.

Види остеопорозу

Існують різні типи остеопорозу:

1. Постменопаузальний остеопороз: Основною причиною є відсутність естрогену. Загалом, симптоми з'являються у жінок віком від 51 до 75 років, хоча вони можуть починатися до або після цих віків.

2. Сенільний остеопороз: результат дефіциту кальцію, пов'язаного з віком, і дисбаланс між швидкістю деградації і регенерацією кістки.Це зазвичай вражає людей старше 70 років і вдвічі частіше спостерігається у жінок, ніж у чоловіків.

3. Вторинний остеопороз: Вона може бути наслідком певних захворювань, таких як хронічна ниркова недостатність і деякі гормональні порушення, або введення деяких лікарських засобів, таких як кортикостероїди, барбітурати, антиконвульсанти і надмірна кількість тиреоїдних гормонів.

Лікування припинення остеопорозу

- Наркотики, В даний час вони використовуються для боротьби з остеопорозом. Їм вдається зупинити резорбцію кістки і запобігти втраті мінералу.

- Необхідні кількості кальцію і вітаміну D. Більшість кальцію отримують з молоком і молочними продуктами. Вміст вітаміну D в їжі дуже низький, за винятком деяких жирних риб, тому найкращим способом придбати цей вітамін є прийняття сонця.

- МагнійМагнієві добавки запобігають ризику перелому.

- фізичні вправи.Продукт збільшує кісткову масу під час росту дітей і підлітків і, крім того, може допомогти зменшити втрату кісткової маси у літніх людей, а також збільшує гнучкість, координацію і силу м'язів, що сприяє зменшенню ризик падінь.

Фахівці вказують, що вправу слід адаптувати до обставин пацієнта і рекомендувати щоденну прогулянку.

Марісоль Нуево Еспін

Відео: Остеопороз


Цікаві Статті

Захист від сонця задовго до літа

Захист від сонця задовго до літа

Сонце є життєво важливим для розвитку дітей, так що, незважаючи на небезпеку прямого впливу сонця, особливо в дитячому та юнацькому віці, на розвиток шкірних захворювань, ми не можемо зупинитися. щоб...

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Наукові відповіді на 3 типові питання вагітності

Природа не прошиває без ниток. Ті, здавалося б, нелогічні поведінки, які жінки мають під час вагітності та післяпологового періоду, мають наукове пояснення, яке гарантує, що мати "не зійшла з...