Патологічна брехня: 8 порад для компульсивних брехунів
The брехня це більш поширена поведінка, ніж ми можемо думати. Багато разів люди вдаються до брехні, щоб досягти фіктивного психологічного прикриття, уникнути проблеми або вийти з ситуації. The брехня завжди має негативні наслідкиБільше того, в деяких випадках вона може стати справжньою проблемою.
Коли брехня стає поведінкою, що домінує в людині, це випадок нав'язливих брехунів, ми знаходимо психологічний розлад, який характеризується своєрідною пристрастю до брехні. Люди, які лежать в нав'язливому шляху, входять в колесо брехні, що приносить їм важливі проблеми і з яких важко вийти.
Небезпека лежати регулярно
1. Коли брехня стає звичною поведінкою, яку не можна уникнути, вона може привести до серйозних наслідків і стати психологічним розладом, відомим як міфоманія або нав'язливі брехуни.
2. У цих випадках брехня стає пристрасною поведінкою, яка породжує очевидні переваги, які ускладнюють виведення лежати коло.
Поведінка брехні
Брехня - це поведінка, яка є частиною репертуару людей. Є багато випадків, коли люди вибирають брехню. Брехня з'являється спонтанно і навіть безпорадно, ми брешуть, щоб уникнути будь-якого докору або негативного наслідку, наприклад, коли ми запізнюємося на прийом або забуваємо принести роботу. Ці, здавалося б, невинні брехні приховують велику небезпеку.
Брехня надає спонтанну користь, і таким чином поведінка посилюється, вступаючи в коло брехні. Потрапити в звичку лежати відносно просто, але вихід з нього складний.
Патологічна брехня
Хоча може здатися, що брехня приносить безпосередню користь, кожна брехня має негативні наслідки. Лежачи ми уникаємо реальності, ми ховаємося від неї. Не добре входити в коло брехні, коли поведінка брехні стає звичкою, вона стає генералізованою і перетворюється на патологічну поведінку з серйозними наслідками для брехуна.
Яким чином хвороба лежить патологічно?
Брехня стає патологічною, коли її підкріплюють. Помалу, брехня використовується, щоб вийти з неприємностей, уникнути докорів і замаскувати реальність, брехня забезпечує фіктивне висвітлення.
Помалу, брехня починає узагальнюватися, спочатку корисно було уникнути проблем або конфліктів, і, використовуючи його, людина виявляє, що може винайти реальність, яка надає йому підтримку самоповаги. Лежачи передбачає вигадувати реальність і приховувати деякі проблеми, вигадана реальність цікавіша, більш вражаюча. Таким чином, брехня стає компульсивним поведінкою, що допомагає приховати проблеми, які дозволяють представити більш яскравий образ.
Нав'язливі брехуни, сенс компульсивної брехні
Нав'язливими брехунами є ті, хто почав узагальнювати брехню, їм легше брехати, ніж говорити правду. Таким чином, вони можуть створити свою власну реальність і не показувати ту реальність, яка болить для них. Таким чином, вони стають пристрасними до брехні, постійно шукають таке фальшиве підкріплення, яке передбачає їхню самооцінку. Але це підкріплення не є таким, оскільки не звертаючись до реальності лише глибше вводить нас до проблеми. І від нього все складніше втекти, тому що припинити лежати означає припустити, що реальність, з якої хтось біжить.
Які очевидні переваги брехні?
Брехня надає апріорні очевидні вигоди, ці переваги відбуваються негайно і залежать від поведінки і тому посилюються. Але єдине, що досягається - це втекти від проблеми і, таким чином, збільшити її. Серед очевидних переваг брехні можна виділити наступне:
1. Втеча від проблеми або конфлікту, уникає негативних наслідків.
2. Уникнення закидів або взаємних заперечень, навпаки, досягнення розуміння та підтримки.
3. Через брехня можна приховати свої власні дефекти, те, що бентежить людину.
4. З брехнею можна запропонувати більш яскравий образ, ідеалізований, досконалий і реструктуризований образ.
5. З брехнею досягається очевидний і фіктивний захист самоповаги.
Наслідки нав'язливої брехні
Коли брехня стає пристрастю, з якої важко виїхати, є багато негативних наслідків, що тягне за собою. Брехня полягає в тому, щоб втекти від проблеми, не зіткнутися з нею і збільшити її. Негативні наслідки компульсивної брехні:
- Лежачи припускає, приховування проблеми, але не протистояти їй. Тому проблема не вирішена і продовжує існувати, ймовірно, зростає.
- Наркоманія породжується і брехун починає брехати без причини.
- Самоповага, хоча і очевидно захищена брехнею ідеального себе, страждає, і поступово вона підривається.Лежачи не означає збільшення самооцінки, а приховати те, чого нам не подобається.
- Можлива соціальна ізоляція, робота та сімейні проблеми. Брехли потроху відкриваються іншими, і це логічно призводить до соціальних проблем.
Симптоми пристрасті до брехні
Коли ми повинні бути попереджені про наявність цієї залежності? Деякі симптоми, які повинні нас попередити.
- Труднощі говорити правду, навіть у ситуаціях, коли брехня не має сенсу, тобто вона не служить для отримання будь-якої вигоди.
- Повторюється брехня про власну людину або про своє життя.
- брехня привертала увагу, отримувати співчуття, відчувати себе цікавим, перевершувати і т.д.
- Іноді вони вірять своїй брехні.
- Їм важко жити в реальності, вони постійно змінюють роботу, стосунки, друзів тощо.
Поради щодо запобігання патологічного лежання
Компульсивна брехня може стати серйозним розладом з важливими наслідками для благополуччя і життя людини. Важливо запобігати та лікувати цю пристрасть до брехні.
1. Проаналізуйте походження брехні. Це особисте завдання, яке має виконувати той, хто страждає від звикання, шукати закономірності, що їх створює: якщо це низька самооцінка, якщо вона потребує схвалення і т.д.
2. Ведіть щоденник брехні, де ви пишете, коли ви брехаєте, чому ти це робиш, хто ти брешеш, як ти себе почуваєш тощо Таким чином ви отримаєте повний рентген вашого поводження, і ви зможете перевірити, наскільки вони впливають на вас.
3. Спробуйте контролювати свій імпульс, попросіть допомоги, якщо це необхідно, краще сказати, що ви не хочете говорити про щось, коли починаєте лежати.
4. Перед лежанням подумайте, чи дійсно вам це потрібно, якщо це дійсно робить вас щасливими, якщо це дійсно змінить ваше життя.
5. Уникайте людей, які заохочують залежність.
6. Розвивайте інші аспекти вашого життя.
7. Розвивайте самооцінку.
8. Почніть говорити правду потроху
Селія Родрігес Руїс. Клінічний психолог здоров'я. Спеціаліст з дитячої та підліткової педагогіки та психології. Директор Educa та навчання.
Автор збірки Процеси стимулювання читання та письма
