Пари, які разом сміються, мають міцніші стосунки
The переваги почуття гумору і сміху Вони майже незліченні. Тепер, нове дослідження підкреслює той факт, що ті пари, які разом сміються, мають міцніші стосунки що інші пари, в яких почуття гумору не має важливого місця в їх повсякденному житті, тому що сміх збільшує благополуччя.
Здатність пари сміятися коли вони разом і однакові речі є сильним знаком для прогнозування сили відносини, згідно з новим дослідженням, опублікованим в журналі Особисті відносини дослідники Лаура Куртц і Сара Б. Алгое, психологи з Університету Північної Кароліни (США).
Благополуччя партнера
Дослідження було засноване на 77 парах, які перебували у відносинах близько чотирьох років. Для роботи дослідники записали відео про пари, в той час як вони згадували перший раз, коли вони бачили один одного і вони пояснювали спонтанний сміх, підраховуючи, скільки разів пара погодилася на сміх і як довго тривав сміх.
Після цього першого кроку кожна пара завершила a анкету про стан їх взаємозв'язку та їх інтимного життя. Після перетину результатів обох частин дослідження було зроблено висновок: «пари, які довше разом сміялися, мали більш якісні відносини», пояснює Курц.
Цей висновок був досягнутий, тому що, пояснює він, під час дослідження Подружжя, що сміялися разом, згодом запевнили, що вони відчувають себе ближче і більше підтримують їхні партнери. Однак ті пари, в яких спостерігався сміх між зубами, які не були спільними, "хихикали" за низький або фальшивий сміх після того, як їм відповіли, що не передбачало хорошого майбутнього відносин.
Хоча вибірка робіт дещо знижена, дослідник захищає сміх як "індикатор" для вимірювання якості відносин між парами. "Жінки сміються більше, ніж чоловіки, але сміх чоловіків більш заразний", продовжує психолог, який додає, що, коли хлопчик сміється, "це майже вдвічі частіше, ніж його партнер також закінчить сміхом".
Почуття гумору
Все це пов'язано з важливістю Включіть у наш день почуття гумору на сьогодні, як у роботі, дружбі, так і в будинку, в сім'ї та в шлюбі.
Сміх має важливі переваги для нашого добробутуІ, насправді, сміх змушує нас відчувати себе краще, чому б не практикувати його більше? Це інші переваги посміхаючись і, перш за все, сміятися, частіше:
- Хороший сміх знімає фізичну напругу і стрес, залишаючи м'язи розслабленими до 45 хвилин пізніше.
- Сміх зменшує гормони стресу і він підвищує імунні клітини і антитіла, які борються з інфекцією, тим самим підвищуючи стійкість до захворювання.
- Сміх викликає вивільнення ендорфіну.
- Ендорфіни сприяють a загальне почуття благополуччяr і може навіть тимчасово полегшити біль.
-Слуха захищає серце: Деякі показники, пов'язані зі стресом, наприклад, адреналіном і кортизоном, зменшуються під час сміху.
- Сміх стимулює імунна система
- Сміх збільшує виробництво антитіл і активацію захисних клітин, які продукують клітинний імунітет, важливі для запобігання утворення пухлин
- Сміх сміху покращувати настрій, знижують рівень холестерину в крові і регулюють артеріальний тиск
- Сміх покращує функцію судин і підвищує кровообіг, який може допомогти захистити від інфаркту та інших серцево-судинних проблем.
Анжела Р. Боначера
