П'ять ідеальних заходів для гіперактивних дітей
До числа найбільш частих особливостей дітей з гіперактивністю відносяться постійні рухи ніг і рук, необхідність часто вставати або розмовляти безперервно і імпульсивно. З цими поглядами гіперактивні діти, як правило, погано поводяться і нудьгують гірше. Пошук діяльності, яка мотивує і розважає їх, є дуже важливою.
Як розважити дитину з СДУГ
Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги, також відомий як СДВГ, є нейробіологічним розладом, який починається в дитинстві і вражає від чотирьох до семи відсотків дітей. Якщо ваша дитина є одним з цих гіперактивних маленьких, ви, напевно, думаєте про те, які саме види діяльності найкраще для нього.
Розважати з гіперактивною дитиною нелегко: їх «нервозність» змушує їх переходити з однієї речі в іншу, і їм потрібна діяльність, щоб вони не нудьгували. Тому існують певні конкретні заходи, які можуть бути корисними в таких випадках: вони розважають, розважають і, крім того, добре роблять своє безладдя. Одним з них є танець, який допомагає їм контролювати моторику, гармонізувати рухи та покращувати соціальну поведінку ... або йогу, але вони не єдині: ми пропонуємо деякі заходи, які ідеально підходять для післяобідніх днів, вихідних та свят. діти з гіперактивністю.
Спорт в природі для гіперактивних дітей
Більшість дітей, будь то гіперактивні чи ні, люблять проводити час далеко від дому. Навчання на відкритому повітрі, таке як їзда на велосипеді та піший туризм, особливо добре підходить для дітей, які мають багато енергії. На відміну від багатьох спортивних команд, таких як баскетбол, бейсбол та футбол, не існує заздалегідь встановленого графіка. Ваша дитина буде постійно рухатися і користуватися великими групами м'язів, а також залишатися уважними під час перегляду всього навколо.
Музика та діти з СДУГ
На відміну від інших видів діяльності, які працюють на правій або лівій стороні мозку, музика одночасно здійснює обидві сторони, роблячи мозок краще працювати в багатозадачності. Тепер, музика повинна використовуватися як об'єкт сам по собі: не на задньому плані, щоб розслабити гіперактивних дітей, тому що вони не будуть знати, де зосередити свою увагу.
Орієнтація вашої дитини на групу, оркестр або хор добре для нього, тому що, крім того, вони навчаються працювати в складі команди, щось ключове у гіперактивних дітей. Крім того, це дуже корисно для гіперактивних дітей з дефіцитом уваги, які починаються з інструменту, який не поєднує техніку з іншими пов'язаними діями, такими як читання, щоб дозволити зосередитися на одній діяльності.
Плавання, рекомендовано для гіперактивних дітей
Напевно, багато хто з вас пам'ятає плавця-медаліста на декількох Олімпійських іграх Майкла Фелпса: він гіперактивний (діагностований з дев'яти років). Можливо, намагання купатися в гіперактивному дитині не є такою поганою ідеєю: постійні рухи тримають вашу дитину постійною енергією і, крім того, дисципліна, яку вимагає цей вид спорту, також буде добре для нього.
Театр і гіперактивні діти
Театр має численні переваги як для дітей, так і для підлітків, а також для гіперактивних дітей. Маючи запам'ятовувати тексти, регулярно тренуватися (і повторювати те ж саме кілька разів), збентежити виходити на сцену * всі ці ситуації дають дітям рутину і допомагають зосередити свою увагу.
"Старомодні" ігри для СДУГ
Шахи та інші «старомодні ігри», тобто більшість тих, хто не покладаються на нові технології для виконання, дуже добре навчають їх зосереджувати свою увагу, а їхні маленькі перемоги збільшують їхню самооцінку. Відтворення такого роду настільних ігор допомагає вашій дитині здобути впевненість і навчитися концентруватися, а спосіб зробити це простий: практикуйте багато. Чим більше ви граєте, тим більше ви хочете повторити, щоб спробувати інші стратегії.
Телебачення та відеоігри, краще
Нарешті, ця рекомендація не спрямована на заходи, які можуть робити гіперактивні діти, але ті, що не роблять: телевізійні та відеоігри не рекомендуються дітям з цим типом розладу.
Телевізійні та відеоігри мало допомагають спрямувати енергію маленьких: вони відволікають їх від своїх обов'язків. Тому уникайте своїх дітей (гіперактивний, але і якщо вони не є) весь день, сидячи на дивані, дивившися телевізор або граючи у відеоігри: заохочуйте їх виходити на вулицю і відчувати реальність і насолоджуватися природою.
Анжела Р. Боначера
