5 порад для збереження целюліту
Целюліт вражає всіх жінок однаково, не роблячи вікових чи вагових відмінностей. В даний час целюліт є одним з естетичних питань, які найбільше стосуються жінок, які шукають ресурси і засоби, щоб зробити «шкіру помаранчевого кольору» невидимою. Запобігання його появі є головною метою, але як тільки вона виявилася, найголовніше тримайте целюліт на відстані.
5 непогрішних порад для боротьби з целюлітом
Нижче ми пропонуємо вам 5 непогрішних порад для зменшення та усунення целюліту:
1. Включіть у свій раціон цитрусові та інші овочі як і спаржа і артишок. Вони містять біофлавоноїди, які допомагають запобігти появі целюліту. З іншого боку, споживання рослинних білків, таких як бобові, сочевиця, брокколі, цвітна капуста та горіхи, допоможуть тілу створити м'язи замість жиру.
2. Уникайте споживання промислових продуктів як промислові хлібобулочні, консервовані, сушені продукти, тобто, вони пройшли промислову переробку, щоб пізніше споживатися.
3. Важливо бути добре зволоженим, Целюліт живиться відсутністю рідини. Питні рідини, такі як вода, соки без цукру і т.д., корисні для боротьби з целюлітом зсередини. Оптимальна кількість становить від 1,5 до 2 літрів на день і обмежує споживання солі.
4. Уникайте сидячого способу життя та фізичних вправ. Це джерело позитивної і дуже здорової енергії для тіла, шкіри і настрою людини. Ходьба півгодини в день допоможе серцево-судинної системи стати активними і зміцнити, а також спалити калорії і усунути шкідливий для організму холестерин.
Існують також інші види вправ, придатних для боротьби з целюлітом, таких як аеробні вправи або силові тренування, присідання, плавання, підйом і спуск по сходах і катання на велосипеді.
Скористайтеся можливістю включити частину цих вправ у свою повсякденну практику: гуляти замість автомобіля, підніматися по сходах замість ліфта і т.д.
5. Допомога у професійному естетичному лікуванні. Сьогодні існують медико-естетичні процедури, що сприяють ліквідації целюліту. Найбільш використовуваними є:
- Мезотерапія. Вона складається з невеликих поверхневих інфільтрацій лікарських засобів, найчастіше гомеопатичних або фітотерапевтичних, в певних областях нашого тіла, таких як руки, ноги або живіт. Використовується в основному при лікуванні целюліту, млявості і стимулює циркуляцію, що сприяє затримці рідини.
- Новий "жирний мийний засіб". Це лікування, спрямоване на усунення жирових клітин і зменшення товщини шкіри, складається з трьох активних принципів: фосфатилхолина, є компонентом жовчі, відповідальним за елімінацію ліпідів; фактори росту, які відповідають за надання клітини "скасування локалізованого жиру", і, нарешті, вітаміни, які допомагають надати еластичність шкірі і твердий аспект, що знижує целюліт.
Доктор Назарет Ромеро. Медичний директор Клініка Назарет Ромеро - естетична медицина
