Перфекціоніст народжується або це робиться?
Одним з найбільш значних розладів серед змін і особистісних розладів є перфекціонізм, також відомий як "перфекціоністський синдром" або анастастичний розлад особистості. Це нечутливий стан, сильно коріння, невідомий і здатний вести до очевидно завидної, але дійсно нещасливої життя.
Щоб зрозуміти, якщо перфекціоніст народжується або робиться ?, ми повинні оцінити, що робити добре, що ви повинні робити, прагнути в ньому, насолоджуватися досягненнями, радіти оточуючим і насолоджуватися ним, використовувати життя і праці для досягнення щастя, це те, що люди завжди хочуть. Але в цьому процесі переплітаються біологічні чинники, психологічні, ставлення, освітні та соціальні середовища та інтимне оперативне ядро, яке є особистою свободою, де перфекціоніст ставить великі обмеження.
Вплив батьків на перфекціонізм
Перфекціонізм переноситься в гени і повинен перейти до думки і поведінки від освіти і навчання. Це питання схильності або вразливості і "експресії генів". Мати жертви, гіпер-ефективний батько, тобто внесок моделей досконалості без життєвого простору для помилок, є просторами, що сприяють перфекціонізму.
У цьому сенсі ми не повинні забувати, що ті, хто вкладає гени, зазвичай є тими, хто виховує. У цьому полягає важливість уважного ставлення до протидії перфекціоністським тенденціям і збалансуванню рис особистості.
12 ознак для розпізнавання перфекціоніста
Таким чином, найкраща чутливість, яку діти мають протягом всього еволюційного психологічного розвитку, робить вік від 4 до 7 років найбільш сприятливим для пробудження нав'язливих ознак, що характеризують синдром Перфекціоніст, який може бути серед інших:
1. Повторно сортуйте, придбати почуття, що людина робить все і що є жертвою всієї служби іншим.
2. Не терпіти безлад, дисбаланс або асиметрія. Щось неприйнятне сприймається як ляпас і оборонна агресія спрямована на тих, хто "нічого не розуміє".
3. Перебільшені передбачення, гіпер-контроль до вичерпання зусиль.
4. Необхідність резервного копіювання з точки зору доброї волі, з якою вона діє, вимагаючи виразів, які ніколи не задовольняють.
5. Нетерпимість до помилок, Радикальність при оцінюванні своєї задачі обумовлена якістю досягнутої або витраченого часу, прагнучи виключити проміжні кваліфікації.
6. Гіперчутливість до несправедливостей власні та інші, навіть найменші.
7. Небезпека внутрішніх справ, але з рішучістю з'явитися як людина впевненого виконання і породжує зростаючу тривогу.
8. Висока оцінка правил. Висока оцінка порядку, чистоти, пунктуальності.
9. Схильність до жорсткості. Труднощі жити непередбачуваністю або невизначеністю планів.
10. Суб'єктивізм відзначений.Тенденція до приєднання до своєї точки зору, таким чином, що я схильна думати, що якщо інші не згодні, то це тому, що їм не вистачає даних, досвіду або розуміння проблеми.
11. Труднощі для задоволення. Перебільшена оцінка ефективності та робота на шкоду користуванню тим, що робиться і що зроблено.
12. Прагнуть зберегти. Тенденція зберігати речі у випадку, якщо вони коли-небудь будуть корисні.
Як діагностувати "перфекціоністський синдром"
На додаток до спостереження за деякими попереджувальними сигналами, які можуть допомогти виявити перфекціоніста, є діагностичний тест, відомий як Анкета Севільї з яких можна діагностувати перфекціоніста. Це вимірювальний прилад, який складається з 24 точок. У скороченому варіанті з 12 пунктами, позитивна відповідь у більш ніж 6 буде свідчити про чітку схильність до перфекціонізму. І в більш ніж 9 зручності орієнтації або терапевтичної уваги.
Як лікувати перфекціонізм
Корекція erfeccionismo вимагає дружнього і впевненого психотерапевтичного підходу, враховуючи опірність пацієнта прийняти діагноз і його лікування. У дорослих і більш укорінених випадках, як правило, необхідне медикаментозне лікування антиакушерськими препаратами. Будучи перфекціонізмом, розлад особистості слід розглядати як генетично вкорінену модель поведінки. Це буде, таким чином, постійною тенденцією у схильності, ставленні та поведінці особи, яка її представляє.
Її терапевтичний підхід вона не намагається викорінити її, а компенсувати, зменшуючи її так, щоб вона більше не виглядала як тривожна, виправляючи негатив її темпераментного стану, але зберігаючи позитив.
Значення перфекціоніста
Висловлюючи "досконалість", згадується відмінне завдання. У цьому сенсі ми повинні розглядати перфекціонізм з нового підходу, ефективності, щось добре робити, враховуючи витрати.Таким чином, досконалість - це швидше шлях, ніж мета. Це знання, куди ми йдемо, і наближається до нього від щастя. На шляху є щастя, коли ми дотримуємося диктату природного морального закону, який кожен з нас несе з собою і на собі. Таким чином, шлях до досконалості включає:
- Відповідальність
- Надія.
- Ілюзія і позитивне мислення.
- Радість випрямлення.
- великодушність.
- Наполегливість
- Знати, як розставити пріоритети.
- Поєднуйте любов і відстороненість.
- Дайте сенс самої роботи.
Доктор Мануель Альварес
Вас також може зацікавити:
- Удар перфекціонізму: 7 рішень для перфекціоністів
- Досконалість у дітей
