Як відновити відносини
Любов - це універсальне почуття і складний механізм, який діє по-різному в кожному з нас. Пари, які виживають у часі, це ті, які зуміли створити зв'язок, здатний зіткнутися з труднощами, що виникають. Тому на шляху до задовільних відносин ми повинні навчитися стикатися з усіма проблемами, які можуть виникнути.
5 кроків для відновлення відносин
1. Просити прощення. Неможливо розпочати відновлення відносин, не вимагаючи прощення за те, що було зроблено неправильно. Бажання відновлювати відносини без прийняття позиції виправлення є складним завданням. Для цього перше, що потрібно зробити, це знайти проблему, що призвело пару на відстань або гнів. Бути реалістичним і щирим з причинами проблеми необхідно прийняти, справедливо, провину. Як тільки проблема знаходиться, необхідна модифікація поведінки, на додаток до зобов'язання прозорості бути на початку прощення.
2. Спілкуйтеся з іншим. Наступний крок - об'єднати зусилля і застосувати їх до побудови нових відносин. Для цього ви повинні бути в змозі поставити себе на місце іншого. Співчуття не тільки дозволяє краще уявити ситуацію, але й допомагає зрозуміти іншого і пробачити його, якщо це так. Крім того, перезавантаження передбачає виникнення нових конфліктів, для яких необхідне більш глибоке знання іншої людини, щоб не потрапити в ті ж самі помилки.
3. Зміцнення зв'язків. Є багато речей, які об'єднують двох людей, але, іноді, відсутність часу змушує ці зв'язки знехтувати, зрештою потрапляючи в одноманітність. З цієї причини ще одним із ключів до досягнення примирення є саме зміцнення зв'язків пари, пам'ятайте, що їх об'єднує, і заохочуйте всі ті практики, які наближають один до одного. Спільний доступ до таких захоплень, як кіно, театр або спорт, буде не тільки приводом для того, щоб проводити більше часу разом, це також буде способом знайти точки союзу та теми, про які можна щодня говорити.
4. Спілкуйтеся. Комунікація є ще одним ключовим елементом у відносинах. В даний час більшість проблем, які виникають у відносинах, виникають саме через погану комунікацію: комунікацію, в якій нічого не сказано і не розділено.
На початку кожного спілкування життєво важливо знати і вирішувати, чи давати можливість. У момент примирення спілкування знову стає життєво важливим, оскільки воно знову зв'яже цих двох людей, які певним чином перестали розуміти один одного. Важливо, що обидві люди здатні висловлювати свої почуття, думки і бачення світу словами і жестами, в той же час вони ставлять свій інтерес до знання почуттів і думок іншого, докладаючи зусиль, щоб краще зрозуміти.
5. Пробач. Просити прощення - це важке завдання, але так само і прощання. У цьому контексті ми повинні розрізняти забування і прощення. Перший включає акт мозку, а другий - акт серця. Якщо ви забудете, але ви не можете пробачити, можливість того, що образа для цієї помилки знову з'являється очевидна. Як правило, в дискусії або з появою нових проблем вона прагне згадати ті речі, в яких інша людина зазнала невдачі, і які, нібито, були забуті.
Тому, щоб пробачити, тобто зрозуміти іншу людину, взяти на себе відповідальність за свою помилку і дати їм можливість викупити їх, буде останній крок, щоб відбулася реконструкція відносин.
Патрісія Нуньєс де Аренас
