Кошмари і нічні страхи у дітей

Кошмари - це поганий сон про уявну небезпеку або загрозу. Кошмари і нічні страхи у дітей зазвичай виникають під час швидкого сну. Ця стадія сну чергується кожні 100 хвилин, так що зазвичай це відбувається в середині ночі або на світанку. Існують різні фактори, які зумовлюють схильність до страждання кошмарів і нічних страхів у дітей під час сну і частіше зустрічаються від 3 до 5 років.

Причини кошмарів і нічних страхів між 3 і 5 роками

Кошмари і нічні страхи дітей особливо поширені у віці від 3 до 5 років. Деякі з факторів, що впливають на кошмари, надто втомлені, мають нерегулярні режими сну, страждають від стресу, мають лихоманку, приймають ліки, які переривають REM сон, або перебувають у ситуації життєвої зміни.


Однак причиною існування схильності до переживання нічних кошмарів під час сну від 3 до 5 років є:

Завантаження відео ....

- До розвитку нейронів цих віків. Нейрональні зв'язки, відповідальні за слухову систему, тактильні відчуття і зорову систему, досягають стану дорослого дозрівання. Таким чином, мрії раптом стають більш яскравими, як добрими, так і поганими.

- до лінгвістичного розвитку діти віком від 3 до 5 років. На цій стадії вони переживають вражаючу трансформацію, збільшуючи свій словниковий запас у 8000 слів і вивчаючи правила граматики. Вважається, що ця нейрональна гіпер-активація може бути стресором, що породжує кошмари.


- Навчання і відмінність між реальністю і фантазією. Не маючи цих уявлень, діти можуть прокинутися з сильним відчуттям, що ця мрія сталася в реальному житті.

Як у дітей можна запобігти кошмарам і нічним страхам?

1.  Уникайте перегляду програм, фільмів та історій, які їх лякають. Це перший крок, щоб запобігти їм мріяти після того, що вони зазнали. Кошмари дітей можуть мати численні походження, одне з них - бачити образи або слухати історії, які викликають занепокоєння або страх, навіть якщо ми точно не зрозуміли, чому.

2. Запобігає зміні дітей від сну, Це знижує ризик мати кошмари. Будучи надмірно збудженими або засмученими під час сну, наше мозок схильний активізувати більше енергії під час фази швидкого сну.


3. Спробуйте спокійне оточення вдома та без стресу. Діти дуже сприйнятливі до середовища, в якому вони живуть. Якщо ви помітили напругу в будинку, вони будуть напруженими і напруженими і, швидше за все, це проявиться в поганих снах.

4. Піклуйтеся про дитячу рутину і години сну. Це також ефективний спосіб запобігти їм мати кошмари.

Марісоль Новий

Відео: ШДК: Ночные страхи и кошмары у детей. Противовирусные средства - Доктор Комаровский


Цікаві Статті

Переїхали діти, які не гіперактивні!

Переїхали діти, які не гіперактивні!

The енергійні діти Вони динамічні, але не постійні. Вони володіють імпровізованою діяльністю і тому з такою ж легкістю, з якою вони починають дію, залишають її незавершеною, щоб почати нову. Ключ до...

Бути амбітним, позитивним чи негативним?

Бути амбітним, позитивним чи негативним?

Амбіції здорові і позитивні коли він розробляє проекти і працює як двигун, який запрошує нас до вдосконалення, росту або прогресу, тобто відмовитися від конформізму і посередності, і працювати з...

Насильство і конфлікти в класах збільшуються

Насильство і конфлікти в класах збільшуються

The посилення насильства та конфліктів у класах Це одна з основних проблем освіти сьогодні. Щодня студенти піддаються насильницьким ситуаціям у своєму повсякденному оточенні, і насильство...