П'ять токсичних відносин у парі
Коли ми перебуваємо в парах, і ми повинні зіткнутися з непорозумінням, ми думаємо погано або в найгіршій ситуації, замість того, щоб йти до місця і вирішувати питання.Страх, невпевненість або надмірна обережність обмежують і обмежують нас під час висловлення наших почуттів. Тому, перш ніж говорити про проблему, ми даємо йому тисячу кіл і закінчуємо довгим переліком припущень про ситуацію.
Європейська школа TISOC Coaching нещодавно опублікувала аналіз того, як відносини можуть бути пошкоджені і навіть провалюватися спекуляціями її членів. Відсутність спілкування - це справжня ахілесова п'ята пар, пояснює Педро Палао Понс, тренер Експерт з персоналу та комунікацій YISOC Коучинг.
Ми спостерігали незвичайну поведінку у нашого партнера і замість того, щоб запитати його в той момент, ми вибрали тишу і наш мозок починає працювати. Найкраще вирішити ситуацію безпосередньо. Запитайте у нашого партнера якщо щось трапиться або щось турбує вас Вирішує 90 відсотків проблем ще до їх виникнення.
У дослідженні зібрано низку припущень, щоб уникнути небезпечного пошкодження пари. "Примирити себе, спекулюючи на речах, які ми просто не знаємо, є напруженим завданням, яке, окрім того, що ми не повідомляємо про будь-яку користь, відводить нас від нашого партнера"
П'ять припущень, які зашкодили пару
1. Щось трапиться з моїм партнером
Оскільки кілька днів тому ми виявили, що це дивно і невловимо, що буде з ним? Це через мене? Замість того, щоб генерувати припущення, які не приводять ні до чого, крім страждань, змініть питання і Скажіть йому безпосередньо, що вас турбує. Можливо, вам не подобається відповідь, але з того моменту, як ви її почуєте, вам не доведеться вигадувати відповіді, а просто стоїть перед реальністю.
2. Що робити, якщо ...?
Відсутність впевненості чи сором'язливості іноді обмежують наш спосіб дії в парі, і саме тут починають тріпотіти наступні питання без відповіді: що, якщо вам це не подобається? Що робити, якщо він засмучений? Що робити, якщо він розсердиться? Що робити, якщо ...? Просто докази і дії дадуть відповіді до цих спекуляцій.
3. Він мені скаже ...
Коли ми перебуваємо попарно, нам нема чого заздрити ворожки і що ми іноді грішимо, вважаючи, що маємо дар передчуття. Кожен раз, коли ми спекулюємо про те, що наш партнер скаже, якщо ми поставимо питання, план, ми передбачаємо себе без необхідності і ускладнюючи життя безкоштовно. Припускаючи, що буде реакція нашого партнера, ми створимо лише розумовий шум, який відверне нас від реальності, тому говорити і слухати те, що ви хочете сказати.
4. Безумовно, саме зараз вважається ...
Крім того, коли ми перебуваємо в парі, ми створюємо наддержаву телепатії. Ми вважаємо, що заздалегідь знаємо, що інша людина думає про будь-яке питання. І це те Зазвичай легше зайняти себе, ніж мати справу з ситуацією.
5. Якщо б у мене ...!
Кон'югація цього умовного положення про те, що ви зробили або зупинили, не принесе вам нічого. Важливим є те, що сталося, що ви зробили і що ви сказали. Це інструмент, який дозволить нам відійти від минулих думок, які не існували, і інвестувати в можливі перспективи.
