Як шоколад впливає на акне
Популярна культура завжди говорила: вживання шоколаду є синонімом зерна. Але скільки правди є в цій заяві? Як шоколад впливає на акне? Чи є насправді якісь наукові свідчення про це, або ж він відповідає на те, що ми називаємо «міською легендою»? Реальність така, що немає наукових доказів, які показують, що споживання шоколаду викликає погіршення акне або що провокує його.
Це те, що недавнє дослідження, хоча і є унікальним у цьому відношенні, навіть показує, що шоколад може бути корисним і мати захисні ефекти для шкіри.
Акне - хронічне запальне захворювання шкіри, яке передбачає більшу активацію сальні залози і обструкція фолікулярної пелікули та її колонізація бактерією під назвою «Propionibacterium acnes».
Зв'язок між їжею і акне
Як пояснив Хосе Луїс Естебаранц, член Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), важливо зверніться до фахівця для лікування цього стану шкіри, оскільки він може викликати серйозні наслідки, такі як рубці, хоча є терапії, які вже використовують лазери і світло для лікування цих можливих міток.
Що стосується їжі та прищів, то дерматолог зазначає, що загострення акне було пов'язано з високе або надмірне споживання калорій, оскільки відбувається більша активація сальних залоз, які продукують жир в шкірі.
Загалом, важливо використовувати здоровий глузд, щоб знати, що робити і чого не робити, говорить Естебаранц, додавши, що є люди, які, коли вони багато беруть гострий, виконайте рясні страви або занадто багато швидкого харчування Вони представляють більше зерна. Але це не означає, що ви повинні обмежити споживання будь-якого виду їжі для лікування акне, підсумовує експерт.
Хоча акне пов'язано з статеве дозріванняПравда полягає в тому, що вона може виникати у немовлят, дітей і в дорослому віці як реакція на наркотики або походить від стресу і гормональних змін.
Декалог з акне
Вираз "це буде закінчено", щоб уникнути піклуватися про себе або йти до дерматолога для акне є небезпечним і в багатьох випадках неточними. З іспанської академії дерматології та венерології (AEDV) представлено декалог з найкращою порадою для цього шкірного захворювання:
1. Виконуйте щоденне прибирання виправляйте шкіру максимум двічі на день, щоб уникнути роздратування та м'якого мила. Сушать без натирання. Волосся слід мити якомога частіше, щоб вона була чистою.
2. Проблема, яка викликає акне, не є брудом, так що вам не доведеться перейматися гігієною і перетворювати її на надмірну агресію для шкіри.
3. Немає чудових засобівабо альтернативних методів лікування, які перевищують ефективність тих, які комерційна і фармацевтична промисловість комерціалізують, а дерматолог призначає.
4. Лікування акне вимагає наполегливості, тому що він може залишатися активним місяців або років. За цей час необхідно підтримувати певний загальний догляд. У багатьох випадках слід застосовувати фармакологічні креми проти акне, принаймні, слід враховувати фармакологічне лікування таблетками. Неконтрольовані акне - виняткова ситуація.
5. Не маніпулюйте ураженнями вугрів Це найкраща процедура, щоб уникнути знаків. Затягуючи зерна, ми можемо перетворити ураження, яке зникає за короткий час і не залишаючи шрамів в іншій, набагато більш помітним, тривале і цілюще залишить шрам як наслідки.
6. Використовуйте безмасляну косметику або некомедогенні з визнаних брендів.
7. Креми, які використовуються для лікування акне може дратувати шкіру, але це це не є підставою для припинення лікування, Вашу заявку слід розміщувати кожні два або три дні. Шкіра має тенденцію поступово розвивати толерантність до цих продуктів.
8. Хоча дієта повинна бути збалансованою, немає їжі, яка, як було показано, робить акне гірше. Продукти, які, як правило, цитуються в популярних знаннях як загострення акне, також включені в обмеженій формі в межах правильного харчування.
9. Перейти до дерматолога, Медичний фахівець з лікування акне, який індивідуалізує лікування, вибираючи крем або таблетки відповідно до статі, віку і типу акне кожного пацієнта.
10. Знаки, у вигляді рубців або червоних ділянок, з часом вони помітно покращаться, їм так багато разів не потрібно. Коли вони не зникають або якщо ви хочете прискорити ваше поліпшення, існують дуже ефективні методи лікування, в яких використовуються різні типи лазерів.
Марина Берріо
