Ходьба з дитиною: як і коли
З другого місяця дуже здорово винести дитину на прогулянку і насолодитися приємною температурою весни. З холодом нормально ходити в центральні години дня, але відтепер і влітку педіатри рекомендують вибрати ранкові години (до 12) і вдень (з 5), коли сильна спека полудня не домінує.
Логічно, що нас атакують сумніви, чи буде це зручно чи ні, які найкращі години і якщо ми можемо виставити дитину з перших днів свого життя до сонячних променів. Фахівці рекомендують обережність в перший місяць, тому що вони ще не регулюють свою температуру добре, їм потрібен спокій, їдять їх часто, їм доводиться часто міняти і, на закінчення, стає важко зробити ці обмеження сумісними з невимушеною прогулянкою.
Підходящий час для прогулянки з малюком
Принаймні протягом перших трьох місяців, поїздки повинні бути коротка тривалістьнаприклад, близько півгодини їзди в кошику. Коли дитина росте, ви можете продовжувати продовжувати свої виїзди і повторювати їх кілька разів протягом дня, оскільки час сну зменшується. Хороша ідея полягає в тому, щоб поєднати свою прогулянку з іншими видами діяльності, наприклад, взяти братів і сестер в школу, гуляти з друзями, виконувати доручення тощо. У цьому сенсі ідеал полягає в тому, що ви ви повертаєте батька і матір, щоб ви обидва брали участь у цій маленькій вечірці, яка передбачає для вашого сина взяти його на прогулянку в його кошику.
Ходьба з дитиною ... до або після їжі?
Іноді у батьків є сумніви щодо того, чи потрібно приймати до або після їжі віддати його дитині. Це дійсно залежить від характеру вашої дитини. Якщо це a активної дитини, прогулянка після їжі може бути краще, тому що вона дозволить вам легко заснути завдяки коливаній колясці; якщо, навпаки, це a спокійний дитинаПрогулянка перед пострілами буде стимулом для вашого психомоторного розвитку. У будь-якому випадку, ви батьки, які повинні бачити те, що ваша дитина любить краще, намагаючись тій чи іншій можливості.
З іншого боку, в процесі виховання вашої дитини ви не повинні забувати про явні переваги фізичної активності, які пов'язані з прогулянками. Вони будуть подібними до тренувань, щоб у дитинстві ви могли рухатися, займатися фізичними вправами, не бути сидячим, сприяючи кращому фізичному та розумовому розвитку.
Що стосується переваг для вашого здоров'я, Сонце в міру сприяє ендогенному утворенню (зсередини) вітамін D і, якщо він не продовжується в надлишку, майже ніколи не викличе втоми у дитини. Щоб повною мірою насолоджуватися, не забувайте завжди бути готовими до заміни підгузників, запасного одягу та додаткового одягу, якщо температура в приміщенні швидко змінюється.
Використовуйте захисний крем перед тим, як вийти з дитиною
Квітень зазвичай сонячний місяць у багатьох районах нашої країни і, хоча сонячні промені все ще косі, в центральні години дня можуть бути шкідливі. З цієї причини добре взяти серію запобіжні заходитаких, як, наприклад, носіння довгого одягу, головних уборів, парасольок і захисних кремів. Вони, як правило, повинні мати коефіцієнт захисту, що дорівнює або перевищує 15. Незважаючи на всі ці вказівки, ви не повинні мати помилкового почуття безпеки, піддаючи дитину двічі більше часу перед сонцем.
Хоча шкіри немовлят Як правило, це делікатна, деякі діти мають більш чутливу шкіру, ніж інші. Таким чином, визначаються деякі типи шкіри, з яких вона завжди горить і ніколи не загоряється, поки вона ніколи не згорає і не засмагає легко; екстремальні типи - діти альбіноса і темношкірі. Важливо, щоб батьки знали тип шкіри вашої дитини, щоб захистити його належним чином. Незважаючи на всі його переваги, занадто багато сонця шкідливо.
Поради для прогулянок з дитиною
- Пам'ятайте, що при виведенні дитини на прогулянку ми не шукаємо сонця, що світить на певних ділянках тіла, важливою є температура навколишнього середовища, Тому, якщо все ще холодно, дбайте про те, щоб ви були теплими і не мали багато часу.
- Діти, які насолоджуються прогулянками, є більш здоровими, Ходьба для них і для батьків має ейфоричні якості, вона сприяє більшому стимулюванню, а з іншого боку, має ефект розслаблення у багатьох дітей.
- Якщо ви працюєте в обох і це інша особа, яка піклується про вас (вихователь, дідусь і т.д.), ви повинні пояснити, що ви б зробили, щоб їх таку ж обережність у догляді за дитиною, Дуже важливо, що ви досвідчена людина, тому що ми збираємося довіряти їй всю свою довіру.
- Щоб прийняти правильне рішення, коли мова йде про приховування вашої дитини, розумні поради покласти дитині ще один шар одягу, ніж потрібно батькові або матері, так як ви рухаєтеся і не роблять. Якщо ви знаходитесь в сорочці, то певно, що дитині все ще потрібна куртка. Хоча це ще не дуже гаряче, не забувайте, що шкіру дитини можна спалювати, піддаючи її занадто багато годин, навіть якщо вона свіжа.
Ана Азнар
Радник: доктор Луїс Альберто Васкес, Педіатр Оздоровчий центр Mirasierra.
Це може вас зацікавити:
- Ключі перед покупкою дитячого візка
- 10 легких колясок для цього 2015 року
- 5 двомісних колясок для Ваших дітей
- 10 найдешевших колясок на ринку
- Необхідні доповнення колясок і дитячих колясок
