Поради щодо хороших пологів
Народження дитини - один з найважливіших моментів для пари. Це найбільш очікувана подія для жінок протягом дев'яти місяців вагітності, що викликає більше сумнівів і невизначеності. І є ряд порад для гарної доставки, що полегшить прихід дитини до світу.
Дотримання рекомендацій щодо хорошого народження є фундаментальним для матері та дитини під час народження. Розвиток пологів в атмосфері спокою і розслаблення забезпечує безперебійне ведення подій, що супроводжують народження. Слухайте своє тіло, дихайте, змінюйте свою позицію і дотримуйтесь поради вашої акушерки, щоб жити щасливим народженням.
10 порад для хороших пологів
1. Дотримуйтесь рекомендацій акушерки: Ваша підтримуюча праця є фундаментальною.
2. Слухайте своє тіло, Інстинктивно рухайтеся і звертайте увагу на свою інтуїцію.
3. Гаряча вода - ваш найкращий друг: покладіть гарячі рушники на поперековий перетин і живіт.
4. Кисень: важливо дихати спокійно і глибоко після кожного скорочення.
5. Попросіть дозволу (якщо ви знаходитесь у лікарні) і поставте килимок для йоги і подушки, так що ви можете лягти і відпочивати між сутичками.
6. Між сутичками присідання відкрити таз і допомогти опустити голову дитини. Крім того, присідання також може посилювати скорочення. Присідання може збільшити розмір тазу на 28 відсотків і скоротити час доставки на третину.
7. Намагайтеся мочитися дуже часто оскільки повний міхур ускладнює доставку. Масло м'яти м'яти полегшує прагнення до сечовипускання.
8. Залишайтеся дуже зволоженими пити багато води Ви також можете пити напої з глюкозою.
9. Розслаблення м'язів обличчя і щелепи, ви також розслабите вагіну.
10. Послухайте поради вашої матрони: дихайте і видихайте дитину, а не штовхаючи її.
Релаксація і спокій у пологах
Розслаблення і спокій сприяє тому, що жінка більш сприйнятлива до вказівок гінеколога і акушерки, і в той же час бути більш уважною до сигналів, які її власне тіло посилає. Навчання слухати його є одним з найважливіших навчальних курсів підготовки пологів.
Здоров'я дитини також залежить від хорошого прогресу праці. Д-р Ата Пураміні, магістр хіропрактіки і член Іспанської Асоціації хіропрактікі, каже, що "багато пар не знають, що лікування для полегшення болю під час пологів може викликати ускладнення.
Хіропрактика говорить, що ви повинні народжувати, як просить ваше тіло. Якщо під час пологів ви лежите на спині, таз не може функціонувати і це не динамічна постава. Насправді, за оцінками, в цьому положенні криж піднімається приблизно на 4 сантиметри, що може натискати на череп дитини, збільшуючи можливість хірургічних втручань, присосок або щипців.
Марісоль Нуево Еспін
Вас також може зацікавити:
- Кесарів розтин і подальший догляд
- Як уникнути непотрібного кесаревого розтину
- Міфи про живіт вагітних
- Кесарів розтин передчасно змінює імунну відповідь дитини
- Чи потрібна підготовка до доставки?
