Відеоігри: ключі, щоб не пошкодити зору дітей
Міопія є найпоширенішим дефектом рефракції, що викликається зловживанням дітьми відеоігри, що набуває ринкової активності, що викликає 30% візуальних проблем дітей.
Використання приставок, планшетів і комп'ютерів у дитинстві може пошкодити зір дітям, що розвиваються. Час впливу на відеоігри є головною проблемою, оскільки незрозумілі наслідки, які його зловживання може викликати на здоров'я ока.
Ельвіра Хіменес, оптичний окуліст Ален Аффлелоу, вказує на те, що "вони можуть викликати значні відмінності гостроти зору, що може викликати короткозорість у дорослому віці, гіперемію кон'юнктиви або проблеми сухості очей".
Зловживання часом, найнебезпечніше
Підтримка, яку діти використовують для відтворення відеоігор, таких як телебачення, мобільні телефони, комп'ютери або планшети, має відносно вплив на візуальну продуктивність дітей, при цьому час, проведений перед цими пристроями, разом з освітленням, віддзеркалення і невідповідні пози ті чинники, які дійсно визначають ризик страждання від проблем зору, це нове покоління 2.0 постійно підключено до екранів.
Оскільки гравці відеоігор вимагають серії фізичних умов, таких як гарна гострота зору (хороше віддалене бачення), бінокулярний зір, щоб побачити єдине зображення і в глибину, хорошу окулярну рухливість, щоб слідувати руху об'єктів, Відмінне приміщення для фокусування на різних відстанях, широкого поля зору та гарної координації рук та очей, важливо слідувати ряду порад для запобігання будь-якої з цих навичок. Коли виникає деяка невдача, нормально починати мати проблеми із зором, такі як розмитість і / або подвійне зір, головні болі, біль в очах, почервоніння і подразнення і сухі очі або розрив.
Ключі для догляду за візуальним здоров'ям дітей
Окрім періодичних перевірок дітей, які вчасно виявляють та лікують ці зміни, важливо дотримуватися цих порад:
- Забороняє дітям грати у відеоігри більше 30-40 хвилин на день, Він поєднує в собі його використання з діяльністю на свіжому повітрі, щоб уникнути проблем з очима.
- Бажано відпочити очі кожні 20 хвилин, шукаючи віддалену точку, щоб не продовжувати фокусування на вигляд крупним планом.
- Навчіть дітей моргати під час гри, таким чином, очне змащення збільшується шляхом розривання. Якщо ви помітили пісок або сухі очі, бажано використовувати штучну сльозу.
- Рекомендувати використання антивідбивних фільтрів підвищити комфорт і знизити зорову втому. Є спеціально створені фільтри для використання цифрових екранів (планшети, відеоігри, комп'ютери ...), які поглинають "токсичні або шкідливі" довжини хвиль за рахунок збільшення контрасту і полегшення зору.
- Рекомендується мінімальна відстань 45-60 сантиметрів Щодо екрану консолі, планшета або мобільного.
- Виконує періодичні оптичні огляди Вашим дітям
- Завжди відвідуйте окуліста-окуліста коли вони відчувають дискомфорт, наприклад, головний біль, біль в очах або сухість очей.
- Купити відеоігри, які стимулюють координацію очейабо покращити відображення і намагатися уникати тих, де екран занадто сильно блимає.
Однак відеоігри також мають позитивні наслідки, такі як поліпшення здатності дітей до концентрації, що сприяє поліпшенню координації або збільшення рефлексів і зорової пам'яті; настільки, що існують специфічні відеоігри для лікування ледачого ока.
Марісоль Нуево Еспін
