Пара: як правильно обговорювати
Всі пари в світі сперечаються, більш-менш, краще чи гірше ... Але всі вони це роблять. Одна річ повинна бути зрозумілою, в будь-яких довгострокових відносинах конфлікти неминучі. Зрештою, самий незначний мотив може зробити стрибок іскри і все вийде з-під контролю. Але, сперечатися не треба означати щось негативне, якщо знаєте як боротися з конфліктом у здоровий спосіб.
Обговорення неминуче. Незалежно від того, скільки часу потрібно для того, щоб відносини становили кілька місяців або пару років, рано чи пізно виникнуть дискусії з парами. Обговорення є здоровим для пари, якщо це робиться з повагою, ми можемо зробити важливі висновки і допомогти нам зрости як пара.
Ключі до здорового обговорення
- Не бійте навколо куща. Якщо є щось про людину, що вас турбує, будьте конкретними. Сказати те, що ви вважаєте необхідним для підтримки здорового спілкування. Довіряти іншій людині неможливо.
- Не уникайте проблеми. Скажіть йому, що вас турбує якомога швидше. Уникнути проблеми і діяти так, ніби нічого не відбулося, це безпечне джерело проблем пізніше. Чим більше ви залишите дискусію, тим сильніше це буде. Хоча, якщо те, що сталося, є дуже серйозним, краще пропустити деякий час, щоб емоційний заряд не заважав конфлікту.
- Підготуйте обговорення. Якщо ви замовляєте свої ідеї, то розмова стане більш плинною, і ми уникнемо непорозумінь.
- Виберіть момент. Найкращий час для обговорення - коли ми більш розслаблені і можемо повністю зосередитися на цій темі. Для зворотного зв'язку для роботи в парі, ми повинні створити сприятливе середовище. Ми повинні розвивати простір довіри, в якому чесність є нормою. Недостатньо бути щирими, ми повинні бути готові і бути послідовними і з нашим партнером, хоча це і завдає шкоди. Критику слід сприймати як щось позитивне, допомога у вирішенні конфліктів. Ми повинні пам'ятати, що ми різні люди з різними точками зору.
- Подбайте про форми. Легко втратити документи в аргументі. Ви повинні піклуватися про форми, як ви говорите речі, що ви говорите і як ви це робите. Не робіть перебільшених жестів і не піднімайте тон голосу. Якщо ми ставимося до нашого партнера з любов'ю і любов'ю і прагнемо зрозуміти, що ми відчуваємо, обговорення матиме гарний кінець.
- Не намагайтеся виграти аргумент. Це не змагання, в якому хтось повинен виграти або програти. Метою дискусії завжди є покращення відносин.
- Домовляється. Обговорення буде мало корисним, якщо не буде досягнуто домовленості або висновку. Потрібно шукати позитивну сторону. Знайти те, що не вдалося, знати, як уникнути цього в майбутньому і так, якщо в майбутньому це відбудеться знову, спробуйте припустити менш серйозний конфлікт для пари.
Якщо обговорення не вдасться уникнути його, і відносини піддаються ризику, але обидва хочуть боротися, щоб вона працювала, ви завжди можете вибирати терапію на пару.
Ноеля де Сантьяго Монтесірін
