Більше фізичних вправ дорівнює менше болю в спині
Багато дітей і молоді в кінцевому підсумку страждають болями в спині в певний момент свого життя. Причина? Вони несуть занадто велику вагу в своїх рюкзаках. Модеруючи цю вагу і з хорошою дозою фізичних вправ, цієї проблеми можна уникнути.
Є кілька досліджень, які підтримують фізичну активність як щось необхідне з раннього віку, так що хребет набуває остаточну форму. Фізичні вправи знижують ризик болю в спині і збільшують ймовірність того, що, якщо це виявиться, біль є коротким і має мінімальний вплив.
Фонд Ковач розкриває тривожні дані. Кількість дітей у віці до 16 років, які перенесли біль у спині, вже подібна до такої у дорослих. У тих віках 51% дітей та 70% дівчат мали епізод. Згідно з тим же дослідженням, це справило серйозний вплив на повсякденне життя у 21% хлопців та 31% дівчат.
Читати далі: ФАРБУРИ Сант Джоан де Деу Лікарня
