Йога може зменшити депресію у вагітних жінок
Йога може зменшити депресію у вагітних жінок, як це було доведено в дослідженні в Університеті штату Мічиган (США). Таким чином, ця дослідницька робота стає першою, яка показує наслідки цього виду спорту як модифікатора зниження настрою, виробленого гормонами.
Щоб досягти такого висновку, вчені університету лікували вагітних жінок з ризиком психічного захворювання. Після 10-тижневої практики з ними, експерти виявили "значне зниження" їх депресивних симптомів.
Головним автором цього дослідження є доцент кафедри психіатрії та асистент наукових досліджень Центру росту та людського розвитку д-р Марія Музик, яка підтверджує, що це "перша новина, що йога може бути ефективною альтернативою. до фармацевтичних методів лікування вагітних жінок, які мають ознаки депресії. "
СИМПТОМИ - РОЗБУДЖЕННЯ ТА СТРЕС
Результати цієї роботи, опубліковані в «Додатковій терапії» клінічної практики, показують, що цей вид спорту «сприяє благополуччю матері та дитини», додає він. Це особливо важливо, тому що депресія є серйозною проблемою для здоров'я вагітних жінок, які можуть відчувати «стійку дратівливість, почуття перевантаженості та нездатність впоратися зі стресом».
Крім того, існують інші небезпеки, такі як "збільшення ваги, прееклампсія, передчасні пологи або проблеми для нової дитини", означає Музик. Тому і тому, що є матері, які відмовляються приймати наркотики, натякаючи на збереження безпеки дитини, експерт каже, що "фундаментальним" є розробка життєздатних альтернатив для лікування.
З іншого боку, вагітні жінки відчувають себе «більш комфортно» з традиційними процедурами, такими як фітотерапія, методики розслаблення і розумова робота. З'являється йога, яка продовжує рости в популярності.
Нарешті, Музик підкреслив, що дослідження до цих пір "обмежене, але заохочує, це дослідження встановлює основи майбутнього", - укладає він.
