Жирна розмова: небезпека перед дзеркалом
Якщо ви були присутні прямо зараз у розмові з кількома жінками, то не займе багато часу, щоб отримати коментарі, апріорі невинні, на скільки кілограмів більше вони думають. Цей звичай стає все більш поширеним і вже придуманий, англійською, як жирний розмова.
Більше 90 відсотків жінок заявили, що в той чи інший час вони відчувають себе жирними, хоча їх не можна розглядати ні за яких обставин, як жінки з надмірною вагою. І третина з них роблять це безперервно. Це тривожні відкриття, зроблені Психологія жінок квартеном.
The жирний розмова, включає в себе такі поширені для нас фрази, як: "Я товстий", "Я повинен втратити пару кілограмів", "Чи це штани роблять мене жиром?" Те, що експерти вказують, що цей тип розмов Вони намагаються заспокоїти невдоволення, яке жінка має своїм тілом через замасковані питання видаються іншим. Вони мають роль шукати спокій через безперервне підкріплення, що "не бути дурним, якщо ви є досконалими" - це фраза, яку хотілося б заспокоїти.
Брехня нашого мозку
Ми всі думаємо, що наше тіло більше, ніж насправді. Мозок обманює вас змушуючи вас думати, що ваше тіло може бути на дві третини більше, відзначає нещодавнє дослідження, проведене в Лондонському університеті. Це дає нам одну з причин пояснити велику кількість випадків анорексії та булімії, які існують на основі спотворення самого зображення.
Дослідження стверджувало, що такі частини тіла, як Найбільш деформовані шлунок або стегна для тих жінок, які відчували занепокоєння за свій образ тіла. Зазвичай ми створюємо чітке уявлення про наше тіло через візуальне, але важко втекти від розумової моделі, нав'язаної нам мозку. Тобто ми схильні змінювати досконалість тіла і навіть більше в тих областях, які роблять нас більш складними.
Навчайте свій мозок
Всякий раз, коли ви дивитеся в дзеркало, пам'ятайте, що те, що ви бачите, не буде вірним поданням вашого тіла, спробуйте забути ваші небезпеки і страхи і забути змінити свій раціон.
- Замінити ці думки чимось реалістичним і позитивним.
- Не порівнюйте своє тіло з іншими.
- Цінуйте своє тіло, як є.
- Ніколи не говоріть про вгодованість ваших дітей. Не дайте їм цих шкідливих звичок.
Ноеля де Сантьяго Монтесірін
