Зв'яжіться з дітьми через спорт
Створіть a зв'язок між батьками і дітьми є однією з найважливіших місій у вихованні дітей. Як зв'язатися з дітьми? Як встановити ці відносини здоровим способом? Це два питання, які багато батьків задають собі, коли мова йде про навчання. Хоча існує багато способів встановити ці зв'язки з дітьми, спорт є дуже хорошим.
За допомогою спорту, діти можуть вивчати великі цінності разом зі своїми батьками і підтримувати цей зв'язок. У цьому сенсі Альберто Дорадо СуаресКерівник Генерального директорату зі спорту Спорту Кастилії-Ла-Манча, займається фізичною активністю як навчальний інструмент і спосіб підготовки до дорослого життя.
Що він може зробити?
Спорт має великий важливості У сучасному суспільстві і з огляду на його багатофункціональну природу, діти можуть навчитися багато навичок. Практикуючи деякі з цих фізичних навантажень не тільки призводить до перебування у формі, це також тягне за собою вивчення різних дуже важливих навичок, а також робити це в самий цікавий спосіб.
Прикладом є важливість спільної роботи. Незважаючи на те, що деякі види спорту практикуються індивідуально, є багато інших, які сприяють співпраці, Таким чином батьки та діти можуть навчитися діяти разом, щось, що, зрештою, є способом, у якому сім'я працює, кожен має свою роль, і вони повинні розуміти один одного, щоб отримати чудові результати.
Крім того, чесна гра є гарною можливістю розвитку ставлення до чесності. Чудова формула для маленьких, щоб розповісти всім тим батькам, коли у них є проблеми. Щось, що також буде посилено, проводячи час разом, між батьками і молодшими, оскільки діти побачать у дорослих підтримку, в якій їм можна довіряти.
Навчитися здійснювати
Як можна сприяти Вправа вдома? Для цього використовуються деякі ключі:
1. Відсутність сидячого способу життя. Будь-який тип щоденної діяльності краще, ніж сидячий варіант. Ідіть, використовуйте велосипед і підніміться по сходах. Забезпечує навчання та час навчання. Обмежте час перед телевізором та іншими електронними пристроями.
2. Забава і гра. Групові, веселі та відкриті заходи є кращими. Безпека Фізичне середовище повинно бути адекватним і без небезпек. Зверніть увагу на правила безпеки для занять спортом.
3. Адаптовано до стану здоров'я. Фізична активність, адаптована до кожної ситуації зі здоров'ям, покращує стан здоров'я та еволюцію дітей з хронічними захворюваннями та інвалідністю в усьому світі.
4. Питання про звички. Практика фізичних вправ повинна бути здоровою з дитинства. Звички легко підтримуються з часом і пропускаються, коли вони відсутні.
5. Пріоритетна діяльність. Включайте фізичні вправи між повсякденною діяльністю вашої дитини. Скористайтеся позакласними заходами та інвестуйте в своє здоров'я.
6. Включіть спорт до сімейного режиму. Наведіть приклад Здійснюйте фізичні вправи і плануйте сімейні заходи, якщо ви хочете, щоб ваша дитина була активною.
7. Гідратація. Це забезпечує подачу рідин, особливо коли активність інтенсивна, а навколишнє середовище гаряче.
8. Допоможіть зберегти різноманітну і збалансовану дієту. Фундаментальний рівень здоров'я разом з фізичною активністю.
9. Поліпшення дисципліни. Переваги спорту вимагають спадкоємності, а підтримка звички регулярно допомагає дітям виховувати власну дисципліну.
10. Збільшення сили та енергії. Спортивна практика також розвиває м'язову силу, витривалість і сприяє збільшенню енергії для виконання будь-якої діяльності. Все це підвищує самооцінку дітей і впевненість у собі.
Даміан Монтеро
