Потужний ефект позитивних думок
Існують суворі дослідження про силу позитивних думок. Цей метод є одним з принципів когнітивної терапії, який виявився високоефективним у подоланні депресії. Коли людина відчуває низький настрій, їхні думки спотворюються. Вони бачать усе в темному світлі, що лише збільшує їх відчай. З часом, якщо ви навчитеся мислити позитивно, відчай може зникнути.
Мова йде про застосування цієї ж методики до шлюбу. Якщо ми будемо наполягати на думці про все позитивне в іншому і часто повторювати його, то думка буде сильно впливати на розум. Це не дивно зробити список покупок, щоб вам не довелося повернутися в супермаркет на наступний день, або робити рахунки, перш ніж витрачати свою зарплату або записувати свої дні народження, щоб ви не забули нас. А якщо я вам сказав, що потрібно час від часу складати список усіх якостей, які має ваш партнер, і навіть обговорювати їх зі своїми дітьми і з друзями, що б ви мені сказали? Запевняю вас, що це простий спосіб виховання любові та захоплення.
Любов і захоплення є протиотрутою проти презирства, але вони дуже крихкі.
Ми не в повній мірі усвідомлюємо важливість розпалювання вугілля, що залишилося наполовину. Видувши ретельно і з рішучістю, полум'я запалюється. Він починає горіти, він прилипає до стовбура поруч з ним, він поширюється, що сила і вогонь розширюється, поки ми не досягли багаття.
Вугілля, яке залишається в будь-якому шлюбі, може бути:
- Малі речі, які роблять наше життя щасливим і що ми не змогли подякувати.
- Якості, про які ми ніколи не говорили: він чуйний, ласкавий, працьовитий, добрий батько, щедрий, чесний ...
- Спогади про гарні моменти, які ми забули, і про які ми можемо обговорити з ним, щоб пережити їх.
- Рішення, які він приймав виключно і виключно для нашого блага.
- Щось особливе про ваше тіло, яке приваблює нас.
- Обіцянки, які ми зробили і виконали.
- Фізичні зусилля дітей.
- Економічні труднощі на користь інших.
- Сім'я створена з такою турботою і відданістю. З такими великими спогляданнями! Як і повинно бути.
- Сюрпризи, подарунки, погляди заохочення і підтримки.
- Проблеми долаються разом або завдяки йому.
Кожен повинен зробити свій список у своєму порядку і ніколи не забувати про це. Дуже цікаво, як скарги, презирство, біль, які стоїть забути про них. Проте, спроби іншого любити, терпіти, працювати, щоб зробити нас щасливими ... зникають. Як ніби це те, чого ми заслуговуємо. Дуже часто чути критику з боку чоловіків і дітей.
Було б цікаво подивитися, що станеться, якщо ми докладемо зусиль, щоб висловлювати і, перш за все, думати про те, чим ми пишаємося кожен день. Це потужна зброя.
