Вживання наркотиків: 6 порад для батьків
The вживання наркотиків такі, як алкоголь, суглоби або таблетки, потенційно може бути найбільш руйнівною діяльністю, в якій можуть бути залучені наші діти-підлітки. Всі наркотики впливають на здоров'я людей та їх особистісний розвиток. Однак цей факт ще більше збільшується у випадку наймолодших.
Підлітки мають більш високі показники абсорбції, але їх метаболічні системи є набагато менш ефективними, ніж у дорослих. Таким чином, вони досягають додавання в п'ять разів швидше.
Ризик - можливо, найважливіший - наркотиків - це їхня здатність створити залежність, Всі препарати мають цю характеристику. Хоча стверджується, що деякі препарати не виробляють фізичну залежність (каннабіс, галюциногени, екстаз ...), це спірне питання. У чому є одностайність, це здатність всіх наркотиків викликати психологічну або емоційну залежність.
Можливості, змінені внаслідок вживання наркотиків
У випадку з підлітками це ще гірше, тому що споживання наркотиків відбувається в той час, коли їх мозок швидко змінюється; і втручання сторонніх речовин може пошкодити його і вкрасти його потенціал, повний розвиток його потенційних можливостей, але які можуть бути постійно змінені.
Споживання наркотиків викликає, з іншого боку, неконтрольовану поведінку під її наслідками; поведінки, у багатьох випадках, в яких не вимірюються ризики, а також наслідки або те, що робиться.
Крім того, багато хто з них наркотики, знайдені на незаконному ринку часто піддаються процеси фальсифікації, У цих випадках потенційний споживач не знає, що він є або приймає і, отже, стикається з непередбачуваними додатковими ризиками.
Програма дій для батьків проти вживання наркотиків
Коли очевидно, що у нашої дитини є проблеми, коли ознаки наркотиків є незаперечними і здається, що світ спускається, настав час сісти і дихати глибоко.
1. Дійте спокійно. Тобто, без драматизації. Наркотична залежність є повільним і неминучим процесом, який проходить через послідовні етапи і не обов'язково означає примусову ескалацію, але може навіть зупинитися спонтанно. Важливо знати, на якому етапі процесу знаходиться наш син: він, можливо, зробив перший експеримент або споживався спорадично або, навпаки, зробив більш регулярне і звичне споживання.
2. Пошук інформації. У разі виявлення образливого споживання або залежності: необхідно не приховувати проблему. Першим кроком є прохання про допомогу та допомогу. Цей перший контакт з професіоналами має важливе значення, щоб не відчувати себе самотнім і втраченим. Перед тим, як діяти, необхідно зібрати якомога більше інформації.
Ми повинні дізнатися реальну небезпеку наркотиків. У цей вік підлітки думають, що знають більше про наркотики, ніж їхні батьки і, мабуть, мають рацію. З іншого боку, те, що вони знають, навчилися у верблюда, основна мотивація якого полягає в користі, або від партнера, який із задоволенням отримує більше людей. Ми повинні вчитися, говорити і просити, щоб запропонувати нашому синові достовірну і реалістичну інформацію про шкідливий вплив речовин, які він споживає, і допомогти йому проаналізувати причини, чому він їх приймає.
3. Шукайте підтримки всієї родини. Ми повинні обговорювати ситуацію об'єктивно з усією сім'єю, тому що вона впливає на всіх. Наш син повинен знати, що вживання наркотиків, у певному сенсі, є зловживанням всієї родини, оскільки йому доведеться нести наслідки своєї брехні, грабежів і занепаду. Ось чому в сім'ї є що сказати.
Також може бути гарною ідеєю зв'язатися з батьками друзів нашої дитини, які можуть мати таку ж проблему. Спільне виконання має багато сил, більше, ніж тиск його групи друзів. Ніхто, навіть його кращі друзі, не любить наших дітей більше, ніж ми. Якщо в школі чи інституті немає групи батьків, ми можемо робити те, що можемо, щоб почати.
4. Поговоріть з нашим сином. Важливо прийняти позицію прийняття, а не відкидання, щоб наша дитина сприймала її як допомогу, а не як засудження чи контроль; Звичайно, підкреслюючи несхвалення. Не робіть це, якщо ви п'яні або поміщені, але чекайте, поки це пройде. Мова йде про намагання говорити з ним про: · речовини, які він приймає.
- Доза і частота.
- Ваша ступінь обізнаності щодо ризиків або можливих проблем споживання, які ви робите.
- Функція, яка виконує для нього або для неї препарат або наркотичні засоби, які вона використовує.
5. Здорові звички. Чи є ситуація споживача чи ні, існує ряд здорових звичок, які можуть допомогти звільнити тіло шкідливих речовин ... або запобігти його використанню.
- Переконайтеся, що вони їдять три здорових їжі на день. Підліткам потрібна збалансована дієта, багата мінералами і вітамінами, які забезпечують головний мозок і організм основними поживними речовинами для нормального розвитку.
- Заохочуйте їх до занять своїм улюбленим видом спорту; переконайтеся, що вони поту, які прискорять ліквідацію токсинів. Вправа підвищує аеробну здатність підлітка, наповнює кисень у всіх частинах тіла, стимулює ріст, сприяє травленню і сприяє прагненню до спокійного нічного сну.
- Сприяти пошуку альтернатив що вони замінюють функцію, яку виконують наркотики: мотивувати його до різноманітних захоплень, пробуджувати нові інтереси та нові розваги, відкривати коло своїх друзів, встановлюючи контакти з іншими молодими людьми тощо.
- Необхідність регулярності сну. Саме під час сну, коли батареї тіла перезаряджаються, коли нейрохімічні передавачі наступного дня готуються і вводяться в дію.
- Заохочуйте їх пити багато рідини. Деякі вітаміни, такі як B і C, можуть бути корисними.
- Допоможіть їм дихати свіжим повітрям, Це допоможе їм підвищити рівень кисню, який проходить через кров.
6. Любов, близькість і ... дисципліна. Це моменти, щоб дати дітям багато любові, любов, засновану на взаємній повазі. Скажіть їм багато разів, що ми любимо їх, і що ми тільки ненавидимо їх погану поведінку, викликану наркотиками.
З іншого боку, наша дисципліна і попит повинні бути сильними, але також раціональними і співчутливими. Ми повинні нагадати собі, що наша кінцева мета - звільнити дітей від наркотиків. Половина заходів не веде ніде.
Таким чином, такі практики, як встановлення чітких графіків і правил співіснування вдома, які необхідно дотримуватися, можуть бути гарною ідеєю, оскільки це полегшує клімат розуміння в сім'ї та допомагає контролювати ризики.
Рікардо Редідор
Поради: Тревор Гріс, директор компанії Довіра довічної освіти. Посібник для батьків, стурбованих наркотиками, Уповноважений з наркотиків. Хунта де Андалусія. Документи FAD.
