Телевізор та інші електронні пристрої пояснюють, чому діти погано сплять
Ваша дитина погано сплять? Чи важко примирити сон коли він лягає спати і не знає чому? Можливо, телебачення, яке він має в спальні, має багато спільного з ним. Ну, телевізор, мобільний, планшет і будь-який інший електронний пристрій.
Причина цього пригадує нове дослідження, опубліковане в журналі Pediatrics. Згідно з цим, діти, які мають це обладнання в своїх кімнатах спати менше що ті, хто не піддається електронним пристроям у своїх спальнях.
"Хоча потрібно більше досліджень, щоб повторити наші результати, ми знаємо, що витрачати занадто багато часу на пристрої є шкідливо для здоров'я дітей"- говорить провідний автор роботи Дженніфер Фальбе, дослідник з Каліфорнійського університету в Берклі.
Ця нова робота використовувала попередні дослідження, які показали, що телебачення в дитячих кімнатах зменшує час сонв той час, як спати менше, пов'язане з такими проблемами, як ожиріння та зниження шкільної успішності.
Мрія і телебачення
Щоб досягти своїх висновків, ці дослідники проаналізували дані від 2048 студентів з четвертого по сьомий клас в США. Всі вони були учасниками дослідження з ожирінням в Массачусетсі. Після аналізу вони виявили, що діти, які мали a телевізор У своїй кімнаті вони спали близько 18 хвилин менше на добу, ніж діти без телевізора в номері.
За даними Scientific American, яка повторила дослідження, діти, які спали біля невеликих екранів, таких як мобільні телефони або інші портативні пристрої, спали приблизно на 21 хвилину менше на ніч, ніж ті, хто не спав біля такого типу обладнання , Крім того, перша група відчувала, що не виспалася.
Телебачення та відеоігри
Іншим висновком роботи є те, що пов'язано зі зміною сну з переглядом телевізора та відтворенням відеоігри, На цьому етапі він зазначає, що іспаномовні та афроамериканські діти були особливо вразливі до цих наслідків. Незважаючи на це, дослідники не знайшли достатньо даних, щоб пояснити, чому це сталося.
Не вперше експерти попереджають про те, як телебачення впливає на якість дитячого сну. У цьому сенсі доктор Хайді Конноллі з Медичного центру Університету Рочестера (Нью-Йорк) розповіла Scientific American, що новизна цього дослідження полягає в тому, що це свідчить про те, що не тільки телебачення впливає на сон, але й робить це так. всі електронні пристрої.
«Мозок потребує пов'язати факт перебування в ліжку з графіком сну, Єдине, що діти повинні робити в ліжку - це сон », - каже цей експерт, який наполягає на тому, щоб цей клас електронних пристроїв знаходився за межами спалень.
Даміан Монтеро
