Догляд за шкірою під час вагітності: 10 практичних порад
Під час вагітності, ваше тіло буде відчувати багаторазові зміни на імунологічному, ендокринному, судинному та метаболічному рівнях. Шкіра особливо сприйнятлива до цих змін, тому ви повинні усвідомлювати важливість її захисту. Різниця в гормональному рівні є причиною широкого діапазону змін, починаючи від розтяжок і вугрів, до потемніння шкіри. Важливо запобігати з підказками краси, оскільки більшість змін зникають незабаром після пологів.
Зміни, які спостерігаються під час вагітності, мають гормональне, фізіологічне, анатомічне та механічне походження (наприклад, акне і розтяжки). Таким чином, протягом цих місяців ви будете спостерігати, як певні ділянки вашого тіла темніють, це те, що ми знаємо як "гіперпігментацію" шкіри. Частини, які зазвичай найбільше постраждали, - ареола молочної залози і linea alba, яка знаходиться між двома м'язами живота.
З іншого боку, також може виникнути гравітаційна хлоазма, яка є плямами, що з'являються на вилицях і верхній губі. Крім того, не дивуйтеся, якщо у вас виникли прищі, спричинені переворотом гормонів, і якщо з'являються страшні розтяжки, через розтягування шкіри збільшенням обсягу.
Шкіра під час вагітності: фактори, які підкреслюють і послаблюють заходи
1. Гіперпігментація. Це може бути підкреслено надмірним сонячним опроміненням або без захисту від сонця, оскільки відбувається збільшення кількості меланіну, що робить нас більш схильними до фарбування або потемніння шкіри.
2. Розтяжки вони підкреслюються неминучим збільшенням ваги і поганою гідратацією.
3. Акне. Також бажано уникати надмірно жирної дієти, яка може підкреслити прищі.
Спати необхідні години (мінімум від восьми до десяти годин на добу) є хорошим профілактичним засобом для догляду за шкірою в цілому, а також щодня зволожує все тіло з молоком для тіла і специфічним анти-розтяжним кремом в районах, які найбільш піддаються розтягуванню, такі як нижня частина живота, сідниці, стегна і груди.
З іншого боку, ви також повинні забезпечити внутрішню гідратацію, пити багато води і, можливо, уникнути певних продуктів, які можуть підкреслити ці зміни, такі як бета-каротин у моркві, що збільшує пігментацію, і бути вагітною більш світлочутливими, вони можуть сприяти появі плям ,
Розтяжки зникають з доставкою?
Розтяжки, як правило, назавжди, хоча вони можуть бути поліпшені за допомогою постійних специфічних методів лікування. Gravidarum chloasma (пігментація шкіри) може зникнути, коли лінія alba зникає, пігментація ареоли молочної залози і акне.
Деякі вагітні жінки отримують червоні крапки, які називаються "павуковими венами", внаслідок поганого кровообігу, які не зникають при пологах.
10 практичних порад по догляду за шкірою під час вагітності
1. Постарайтеся не піддаватися впливу сонця.
2. Не вживайте алкогольні напої.
3. Не палити.
4. Спробуйте випити трохи кави.
5. Відпочивайте від 8 до 10 годин на добу.
6. Прокуруйте дієту, багату вітамінами і мінеральними солями.
7. Використовуйте нейтральні мила, не агресивні до шкіри.
8. Зволожуйте скомпрометовані ділянки за допомогою специфічних кремів.
9. Дайте ванни з холодною водою, якщо у вас проблеми з кровообігом, особливо в ногах.
10. Пийте щонайменше літр і половину води на день.
Застереження, щоб вагітність не залишала відбитка на шкірі
- До і після вагітності дуже важлива гідратація для догляду за шкірою, оскільки шкіра має тенденцію до "розриву" і тріщин.
- Під час вагітності треба відпочити достатньо, щоб мати кращу оксигенацію шкіри, пити багато води і захистити від сонця.
- Куріння, вживання алкоголю або пиття кави самі по собі шкідливі для хорошого розвитку дитини, але також негативно впливають на шкіру, що впливає на цей період.
- Кращий домашній засіб полягає в тому, щоб зробити звичайні звички, щоб подбати про шкіру під час вагітності.
- Харчування сильно впливає на шкіру під час вагітності, оскільки, якщо ви не їсте здорову і збалансовану дієту, тобто, якщо ви приймаєте багато жирів, вагітна жінка буде більш схильна до прищів або шкірних домішок. Деякі захворювання, такі як анемія, можуть проявлятися блідою шкірою. Все дуже близько, погана дієта завжди відбивається на шкірі, викликаючи зміни, які вже страждає вагітна жінка.
Ана Азнар
Радник: Сара Торнель Матрона і співавторка методу Леноармі.
