Тест особистості: ви підтримуєте роки, які у вас є?

Хоча багато людей хотіли б виглядати і відчувати себе молодими завжди, правда в тому, що ми не можемо зупинити час і, отже, старіння, яке складається з втрати клітин, що зазвичай становить 10 відсотків за десятиліття, хоча ми можемо * впливати на нього.

Але як ми можемо впливати на старіння? В основному, цей вплив може бути швидким або повільним і залежатиме безпосередньо від того, про що ми піклуємося фізично і психічно протягом нашого життя. Деякі фактори, які можуть прискорити процес старіння до 4 відсотків швидше, - це шкідливі звички, такі як куріння, алкоголь, надлишок калорій ... і психічно, антипатійні, погані життя, депресивні стани ...

Звички сповільнювати старіння протягом багатьох років

В іншій валюті, побачте позитивну сторону речей і ретельно смійтеся, весело провести час, насолоджуйтеся, застосовуйте методи для подолання стресу ... може уповільнити старіння зі швидкістю 8 відсотків за десятиліття, за умови, що супроводжується здоровими харчовими звичками і регулярними фізичними вправами, серед інших. І найголовніше, чим швидше ми почнемо, тим краще.

Зберігаючи вік, який ми маємо, не тільки означає прийняти нас перед дзеркалом, необхідно також прийняти, що наше життя змінюється, і що наші почуття трансформуються. Ви можете відчути, що вас турбують речі, які раніше не впливали на вас, або що ви більше стурбовані вашим станом здоров'я, що може призвести до незліченних емоцій, серед яких стурбованість, тривога, невпевненість або невпевненість у власних здібностях. ,

Загалом, з віком деякі наші емоції можуть бути трохи складнішими, ніж коли ми були молодими. Деякі люди носять свій вік краще, ніж інші. Щоб дізнатися, чи підтримуєте ви вік, залиште сумніви в цьому тесті.