Повернутися до школи після свята, приводом для виконання цілей нового року

Різдвяні свята закінчуються. Багато з них були днями дозвілля, які користувалися маленькими і старшими, але ви повинні подумати про звільнення цих днів, щоб повернутися до Росії зобов'язань і знову приєднатися до процедур. Завдання, яке може здатися дуже важким для маленьких, але, безумовно, може служити для досягнення цілей нового року.

З Іспанська асоціація педіатрії, AEP, пам'ятайте кілька процедур, які повинні бути повторно включені в день до дня найменших, і які можуть служити для включення здоровіших звичок життя у дітей. Шлях до досягнення цілей, запропонованих для початку нового року, які завжди прагнуть поліпшити якість тих, хто їх пропонує.

Процедури відновлення та вдосконалення

- Сніданок: енергія для повернення до школи після Різдва

Сніданок є найважливішою трапезою дня. Крім підвищення продуктивності в школі, це допомагає підтримувати адекватну вагу. Повернення до школи після Різдва може служити для поліпшення якості цього меню і включати рекомендовані для нього продукти: злаки, фрукти та молочні продукти.

- Вправа: необхідне для повернення до школи

Повернення до школи може бути використано для перегляду позакласних заходів, які пропонуються, і переконатися, що вони можуть бути використані для заохочення практики занять дітьми. Рекомендується також взяти за мету зробити пішки такими маршрутами, які є прийнятними, такими як, у деяких випадках, поїхати або повернутися до школи або зробити покупки.

- Здорова поведінка: гарні цілі для повернення до школи

Повернення до школи передбачає відновлення процедур, таких як рано вранці, якщо перед тим, як час лягати спати не доцільно, від повернення до класів цей момент можна передбачити, щоб уникнути цієї втоми, викликаної відсутністю сну.

- Години сну: скільки потрібно дітям?.

Чи скаржилася дитина раніше на болі в спині? Перед тим, як повернутися до школи, не погано пам'ятати, які пози найкраще сідати або носити з собою рюкзак і таким чином уникати всіх скарг, що випливають з цих ситуацій.

- Будьте більш організованими: організація при поверненні до школи

Важливо знову організувати шкільний рюкзак, щоб кожен день супроводжував дитину в школу правильними книгами та необхідним матеріалом. Студент повинен взяти на себе відповідальність контролювати ці елементи, а не делегувати їх батькам. Крім того, це ставлення може поширити його на інші сфери його життя і бути більш впорядкованим як загальне правило.