Переваги дитячого плавання
Кажуть, що плавання - "найповніший вид спорту", тому що під час тренування м'язи ніг, тулуба і рук виконуються. Також проводиться серцево-судинна робота і сприяє тонусу м'язів. Це ваші загальні пільги, Ви знаєте ті приносить дітей?
Кращий вік, щоб навчитися плавати
Немовлята можуть піти у воду, оскільки їм вже кілька місяців: Вони навчаються плескатися і веселитися у воді вивчаючи деякі заходи безпеки, такі як плавання виживання, Як відзначає Американська академія педіатрії, близько першого року дитина може дізнатися деякі "рудиментарні" плавальні рухи, стиль perritабо ".
Незважаючи на це, вони зрозумілі і гострі: "поки йому не виповниться чотири роки, у нього не вистачає рухового розвитку щоб навчитися координованим плавальним рухам », вони запевняють, що цей вік краще вчитися плавати.
Вони також роблять важливим нагадування про безпеку басейну: «Дуже важливо відзначити, що той факт, що ваша дитина відчуває себе розслабленим у воді і вчиться плавати, це не означає, що ви знаходитесь поза небезпекою утоплення, Ви завжди повинні бути зі своєю дитиною і або тримати її, або тримати її на відстані витягнутої руки на всі часи », - згадують вони.
Переваги дитячого плавання
На додаток до працювати і здійснювати м'язи, покращувати координацію рухів і системи кровообігу і дихання, діти вчаться незалежність і впевненість у собі завдяки плаванню. Ось деякі з головних переваг плавання для дітей:
1.- Психомоторні, координаційні та сенсорні навички в і з води
2.- Корекція поганих пози
3.- Профілактика зростання травм
4.- Допомога проти дефіциту стресу та уваги, а також стимулювання апетиту і сну, що в свою чергу покращить їхній характер і поведінку
5.- Зміцнення легенів (і дихальної системи), кісток і мускулатури
Крім того, це a спорт, так що якщо ваша дитина звикає до занять його з дитинства, він створить у своєму житті звичка до фізичних вправ і здорового життя, щось, що має для нього численні переваги, наприклад, уникнення дитячого ожиріння.
Крім того, є ті, хто захищає, що відчуття незалежності та впевненості в дитині також допомагає їм розбудити розум і комунікативні навички з іншими.
Насолоджуйтесь водою з дитиною
Кілька переваги дитячого плавання вони є похідними від плавання, яке користується: це не обов'язок, а не завдання, яке повинно тривати певну кількість хвилин, Це фізична активність, з якою також можна чудово провести час. Ось деякі з методів, рекомендованих Американською педіатричною асоціацією, щоб насолоджуватися водою і щоб дитина втратила страх.
- Залиште дитину грати з вашими іграшками ванни: киньте одну з них на кілька сантиметрів і дайте йому відновитись
- Навчіть дитину робити пухирі з ротом під водою. "Це щось важливе, що діти повинні вчитися, тому що вони не можуть проковтнути воду, якщо вони дують", - пояснюють вони, рекомендуючи, що у випадку маленьких дітей ви можете вибрати "перемістити іграшку водою, що дме її і повернеться до вас так само; або, принаймні, спробуй наслідувати твій дует ».
- Пісні та занурення. Ця маленька гра також рекомендується від цієї асоціації, тому що з нею ви будете добре провести час, і дитина навчиться дихати перед входом у воду: "Коли ти можеш сидіти, зазвичай приблизно шостий місяць, покладіть його на край басейну і співають дитячу пісню що натякає на падіння. Коли ви дістанетеся до частини, яка говорить "він впав!" або щось подібне, підніміть його і покладіть шумно в басейн ».
- Удар. Постарайтеся, щоб ваш маленький ногами стукав у воду, щоб він вправляв ноги. Один із способів - покласти його на спину головою на плече.
Анжела Р. Боначера
