Надлишок фруктози під час вагітності може пошкодити плаценту
Добробут дитини є проблемою іншого батька, ще до його народження. Так як вагітність може почати догляд за дітьми, дотримуючись потреб плода і піклуючись про матір вагітна, З цієї причини доцільно дотримуватися рекомендацій акушерів-гінекологів і новин, які виникають завдяки науковим дослідженням.
Прикладом може служити робота, здійснена Факультет фармації університету Сан-Пабло, CEU. У цьому дослідженні встановлено зв'язок між надлишком фруктози в Росії вагітна і проблеми в плаценті вагітних. Деякі дані допомагають запобігти можливим метаболічним захворюванням у дітей після досягнення зрілості.
Остерігайтеся підсолоджувачів
Це дослідження пояснює, що фруктоза присутній у вагітних жінок багато в чому, особливо через підсолоджувачі, які використовуються для заміни цукру. Багато з цих пунктів складаються з кукурудзяний сироп, що в свою чергу має високу дозу фруктози.
Ці підсолоджувачі також присутні в інших елементів присутні в раціоні вагітних жінок, таких як випічка, морозиво або десерти з низьким вмістом цукру. Вже в 2012 році дослідження показало, що напої з високим рівнем фруктози були пов'язані з наявністю прееклампсії у вагітних жінок. З цього приводу дослідження зосереджувалися на споживанні цього інгредієнта і окислювальному стані у вагітних щурів та їх плодів.
Ті тварини, які брали фруктозу, показали низький рівень окислення ліпідів у плазмі. Зі свого боку, плоди несли рівні окислення високою як у плазмі, так і в печінці. Це означає, що вагітні плаценти, які піддаються впливу фруктози, мають окислювальний стрес і меншу кількість гемоксигенази 1 (HO-1), що є потужним антиоксидантним засобом. Всі ці негативні ефекти не включали споживання фруктози, оскільки вони не спостерігалися у двох інших групах.
Ще один факт, який показує, що він впливає на дієту матері Вона впливає на дитину і на процес вагітності. "Наша мета полягає в підвищенні обізнаності в суспільстві, в цілому, і вагітних жінок, зокрема, до зниження вмісту фруктози в їх раціоні через переважне споживання продуктів харчування та напоїв природного походження, порівняно з обробленими продуктами та безалкогольними напоями що містять ГФУ, таким чином, можна запобігти негативним ефектам дієти, багатої фруктозою і поліпшити здоров'я не тільки матері, але і їх дітей », пояснює Карлос Бокос, провідний автор цього дослідження
Дієта і вагітність
Це дослідження ще раз свідчить про необхідність піклуватися про дієту під час вагітності. Те, що їсть мама, впливає на неї і на плід. Тому з Богоматері Розарію Матері дають ряд порад, щоб дізнатися, як підготувати меню під час вагітності:
- Під час вагітності в дієті можуть знадобитися добавки мінералів або вітамінів, особливо заліза, кальцію, вітаміну D і фолієвої кислоти, необхідних для жінок під час вагітності.
- Максимальні вимоги до заліза виникають у другій половині вагітності, у той час як потреба в фолатах вища в попередній період і перші тижні вагітності.
- У вагітних жінок та матерів-годувальників рекомендується приймати кальцій 1200 мг / добу. Ваш прийом можна покрити чотирма порціями молока (молоко, йогурт, сир або сир). Ця кількість забезпечує достатню кількість кальцію, для досягнення нормального розвитку плоду, без необхідності використання материнських кісткових резервів.
- Інші джерела кальцію - це цілі зерна, бобові та зелені овочі. Вагітні жінки повинні уникати вживання кави, тютюну та алкоголю, які заважають обміну кальцію.
Даміан Монтеро
