Навчитися харчуватися: як виховувати почуття
Як правило, ми вважаємо, що їжа - справа смаку, але це набагато більше. Зрозуміло, що всі ми маємо переваги для деяких смаків, для типу їжі або для певного стилю харчування. Діти з дуже молодих також мають свої смаки і їм більше подобається їжа, ніж з іншими.
Але якщо ми базувалися на смаку, можливо, їхня дієта була б скорочена до чотирьох продуктів, як правило, тих, які легше їсти з певним солодким дотиком, таких як йогурт або шоколад. Отже, зрозуміло, що ми повинні не тільки покладатися на смак дитини до їжі, але й ми повинні виховувати почуття смаку.
Виховуйте почуття: незамінні, щоб навчитися їсти
Це означає показати їм різні смаки, текстури, запахи, щоб вони могли бачити, запах, дотик і смак. Цей початковий підхід можна вважати ключем для дітей, щоб навчитися їсти все.
Ми повинні залишити час для того, щоб вони відкрили для себе смаки та відчули їх. Початкова реакція зазвичай є відмовою, тому що це щось нове, чого вони не знають, але це не означає, що їм це не подобається, але їм це дивно. Ви повинні дати їм час, ще раз наполягайте, не примушуючи. На цей момент добре генерувати ігрові заходи, коротше кажучи, щоб дати їй більш грайливий дотик.
Цікаво організувати це випробування нових страв і ароматів у моменти, які не завжди повинні бути пов'язані з їжею. Вони їдять те, що вони повинні робити, але ми можемо дайте спробувати нові продукти, Що може бути з нашої тарілки, яка зазвичай викликає їх інтерес.
Ми повинні скористатися будь-яким проханням, яке вони роблять у відношенні їжі, щоб дати їм їм, і постійно мати в роті варіант "ви хочете спробувати?", "Ви відчуваєте, як це?" Ця фаза, як правило, продовжується в часі, тому що не є автоматичним, щоб спробувати їжу і що вам подобається. Ви повинні спробувати кілька разів, поки ми не побачимо Вони звикли до смаків, текстур, запахів і хочуть його з'їсти. Саме тоді ми можемо поставити його в свою звичайну дієту.
Звідси, коли ми продовжуємо пропонувати певні продукти, діти будуть розвивати свої смаки, і ми відкриємо їх. Там будуть речі, які вам подобаються більше, ніж інші.
Спробуйте нові продукти: чим раніше, тим краще
Можливості спробувати продукти повинні відбуватися в дуже ранньому віці, це не є необхідною умовою, що вони мають зуби, щоб мати можливість спробувати і відкрити багато продуктів. У багатьох випадках введення твердих харчових продуктів для зручності затримується, оскільки картопляне пюре їдять його дуже швидко або через страх бути відхиленим. Ця затримка не є позитивною для розвитку дитини.
Чим раніше ви зможете жувати, тим швидше ви не тільки будете їсти тверду їжу, але й розвивати важливі фізичні та пізнавальні здібності для інших майбутніх заходів, таких як положення рота при розмові або фізичної здатності виробляти удар у музичному інструменті. Це більше, ніж просто вчитися їсти.
Тому важливо підкреслити фундаментальну роль, яку ми маємо досягати для дітей хороші харчові і харчові звички, Бажано дати їм спробувати всі види їжі з малого, привчити їх їсти все, не відмовитися від їжі і мати збалансовану дієту, що сприяє їхньому розвитку харчування. Все це нам доводиться досягати в той час, коли ми навчаємо їх правильно поводитися за столом, і в той же час вони вчаться насолоджуватися їжею як момент соціальних відносин і сімейних контактів.
Марія Кампо Директор NClic-Kimba
Це може вас зацікавити:
- Додаткове харчування дитини
- Ароматизатори для вашої дитини: стимулює ваше почуття смаку
- Таблиця введення їжі у дитини
- Введення їжі в дитину
