Профілактика, краще ліки від холоду
Сльозоточиві очі, соплі і загальне нездужання. Це деякі симптоми холодно, що іноді здатна позбавити нас нюху і залишити нас у ліжку з високою температурою. І що найстрашніше, не існує медицини, щоб вилікувати її, чи це може бути? Не можна купити в аптеках, але доступно кожному.
Кращий спосіб боротися проти холодно Це профілактика. Діяти, щоб запобігти цьому вірусу - це завдання, яке повинна взяти на себе вся сім'я, оскільки, як тільки цей небажаний гість перетне передні двері нашого будинку, важко не «привітати» всіх членів домогосподарства.
Способи запобігання холоду
Це деякі способи запобігання простудних захворювань вдома. Невеликі заходи, які не займуть більше декількох хвилин, і будуть служити для того, щоб холоднокровність не турбувала вас щодня:
1. Часто мийте руки. Віруси і бактерії не мають ніг і не можуть попросити на таксі. Але вони знають, як рухатися в інших перевезеннях. Наприклад, руки, ділянка тіла, які можуть контактувати з ділянками, де інфекція присутній. Підтримання регулярної гігієни на цьому кінці допомагатиме холоду зникати кожен раз, коли ви використовуєте свої руки як транспорт.
2. Подбайте про сон, Забезпечення сну необхідними годинами і гарною якістю сну є ще одним інструментом, який допомагає запобігти застуді. Відстрочка перед сном або виконання заходів, які змінюють рівень спокою, змусять імунну систему страждати, залишаючи двері відчиненими від холоду.
3. Подбайте про дієту, Ми є те, що ми їмо, і якщо ви не годуєте нас добре, наша імунна система не буде гарною. Харчування збалансованою дієтою допоможе запобігти появі простудних захворювань та інших дуже дратівливих вірусів, які змушують нас залишатися в ліжку і не користуватися повсякденним.
4. Уникайте стресу, Знову ж таки, спосіб лікування імунної системи може багато чого сказати в профілактиці холоду. Стрес має дуже негативний вплив на захисні сили організму, тому тримання спокою допоможе запобігти застуді.
5. Вентилюйте будинок, Коротко щоранку переконайтеся, що ваш будинок "дихає". Відкрийте вікна, зробіть ваш будинок провітрювати і пропустити повітря, вигнавши будь-який присутній вірус. Закритий простір є переважним середовищем для простудних захворювань.
6. Відкрийте і переконайтеся, що вони завершені. Низькі температури також сприяють зниженню імунної системи. Проти холоду краще прогрітися, особливо вранці. Те, що прихід холоду ніколи не ловить вас з низьким захистом.
І якщо він нарешті захворіє
Незважаючи на всі турботи, можливо, що холод нарешті закінчується прибуттям. У цих випадках також існує кілька порад, які допоможуть правильно пройти цей період і запобігти поширенню цього періоду за межі хворих:
1. До лікаря. У принципі, ці процеси не важливі, але якщо температура або застій тривають більше трьох днів, або ваш слух турбує вас, ми повинні проконсультуватися з педіатром, тільки лікар може визначити потребу в ліках для дитини, і це буде той, хто визначає кількість і періодичність цього.
2. Зробіть нормальне життя, Дитина з застудою повинна слідувати своєму нормальному життю, ходити, купатися і т. Д., Якщо у нього не є лихоманка або інфекція, і навіть взимку дитина повинна мати щоденну прогулянку. Найкращі години - останні вранці і перші вдень взимку, перші вранці і в другій половині дня влітку.
3. Використовуйте зволожувач повітря, Не виключено, що, якщо застуда дуже постійна, педіатр радить використовувати зволожувач у приміщенні, або вводити краплі для носа, але ми будемо використовувати їх тільки за рецептом, а після очищення дитячих ніздрів. Ви нахиляєте голову назад і тримаєте його хвилину, як це після того, як покладете краплі.
4. Уникайте нанесення покриття, Удома ми не повинні приховувати його занадто багато, щоб його тіло навчилося регулювати температуру. Температура будинку повинна бути близько 20-22 ° C, і ми також повинні уникати струмів.
5. Усуньте шляхи передачі, Без одержимості, ми повинні спробувати усунути можливі шляхи зараження дитини. Наприклад, якщо холодна мама або тато, то спробуйте вимити руки, щоб грати з дитиною або приготувати їжу, а також не кашляти або давати йому смак супу.
6. Використовуйте традиційні методи Вони допомагають теплій ванні і часто дають їй рідину. Крім того, ми можемо вдатися до деяких методів, таких як крапельниця, щоб вилити сироп безпосередньо в горло і запобігти плювання. Вона також має хороші результати, щоб зробити це на стороні рота і стиснути щоки дитини. Відразу ж покладемо соску.
Даміан Монтеро
Це може вас зацікавити:
