Тривалий сон - збільшення ризику розвитку діабету 2 типу
Хоча короткий час siesta після їжі може бути корисним, відпочинок більше, ніж рахунок збільшує ризик розвитку цукрового діабету 2-го, про це свідчить дослідження Токійського університету з доктором Ямада Томахіде.
Ця робота порівняла ті випадки, в яких він не заснув siesta і ті, в яких вона перевищувала час, щоб перевірити, який з них має більший ризик розвитку діабет 2 типу.
Загальні закономірності
Томахіде хотів перевірити свою теорію, аналізуючи дані 300 000 пацієнтів учасників у подальших дослідженнях. Проаналізувавши ці випадки, він виявив, що сон від години або більше пов'язаний з підвищеним ризиком діабету 2 типу. перерви менше 60 хвилин вони не впливали на розвиток цього захворювання.
Зокрема Tomahide говорить про підвищений ризик a 45% у тих випадках, коли сієста перевищувала годину тривалості. Проте дослідник робить висновок, що хоча це і є багатообіцяючий початок, На думку японців, ще потрібно багато зробити, щоб показати, що дійсно існує причинно-наслідковий зв'язок між довгим сонцем і ризиком діабету 2 типу.
Інші дослідники діабету побачили цікаву теорію, представлену Томахідом. Це стосується доктора Джоеля Зонсейна, директора клінічного центру медичного центру Diabetes Montefiore, який виходить за межі тривалості дрімоти. Цей фахівець висловлює, що діабет 2 типу є дуже складний процес на які впливають декілька факторів навколишнього середовища.
За даними Zonszein НПД може бути відображенням способу життя, який викликає діабет 2 типу об'єднати кілька елементів, Цей дослідник висловлює думку, що, можливо, найдовший сон - це фактично короткі періоди сну і частіше зустрічаються у осіб, які працюють довго. Це змушує цих людей підкреслювати весь день, і їм доводиться вдаватися до фаст-фуду.
На думку Зонштейна, довгий сон є лише маркером способу життя, який впливає на ризик діабету 2 типу. погане харчування.
Шаблон, який відповідає типу людини, який згідно з цим дослідником зловживає цими періодами відпочинку.
Короткий сон ставить менше напруги
Зонштейн також представляє свою теорію, чому короткий сон не впливає на розвиток цукрового діабету 2-го типу. менше стресу і більше вільного часу, що дозволяє їм вести здоровий спосіб життя.
Інший дослідник діабету, доктор Джеральд Бернштейн, стверджує, що дійсно існує зв'язок між довгим сонцем і збільшення цукру в крові. Хоча це не означає, що періоди тривалого відпочинку вдень викликають це захворювання. Звичайно, Берштайн рекомендує, щоб у випадку, якщо людина вирішить подрімати, краще, щоб це було коротким.
Даміан Монтеро
