Емпатія, подарунок або майстерність?
Чи визнаємо ми почуття інших людей? Чи розуміємо ми, чому інші відчувають те, що вони відчувають? Емпатія - це здатність відчувати себе з іншими, відчувати емоції інших, як якщо б вони були їхніми власними. Емпатія - це дар або навик? Це якість, освітня цінність, яку ми можемо розвивати з дитинства і розширювати в особистих стосунках.
Скільки разів ми турбувалися чи турбували про щось і чи зустрічали ми когось, хто просто з першого погляду, з жестом чи своєчасним словом, змусив нас почувати себе краще? У цьому випадку емпатична здатність цієї людини є тим, що сприяє нашому поліпшенню.
Що таке емпатія, дар або майстерність?
Нелегко знайти визначення, яке ретельно і всебічно описує, що таке емпатія. Проте ми можемо розрізнити три горезвісні якості, які ідентифікують емпатію і які повинні бути враховані при його розумінні:
- Здатність розуміти інших, ставити себе на місце іншого.
- Уміння відтворювати афективне стан, який відповідає тому, що відчувають інші.
- Виконайте відповідні дії для вирішення проблеми іншої особи.
Не треба проходити через той же досвід і досвід, щоб краще зрозуміти оточуючих нас, але й бути в змозі захопити словесні і невербальні повідомлення, які інша людина хоче донести до нас, і зробити їх почуттями зрозумілими унікальним і особливим.
Емпатія, виховання у цінностях
Емпатія зустрічається у всіх людей більшою чи меншою мірою. Емпатія - це не тільки особливий дар, з яким ми народжуємося, але це якість, яку ми можемо розвивати і зміцнювати. Наприклад, розвиток таких поглядів, як: слухання з відкритим розумом і без упередження; звернути увагу і проявити інтерес до того, що вони говорять нам; Не переривайте, поки ви розмовляєте з нами, і не ставайте фахівцями, які присвячуються надавати поради, а не намагатися відчути, що відчуває інший.
Способи виразити співчуття
1. Задайте відкриті питання. Питання, які допомагають продовжувати розмову і змушують вас бачити іншу людину, наприклад, друга, який цікавиться тим, що ви нам розповідаєте.
2. Постарайтеся повільно рухатися в діалозіТаким чином, ми допомагаємо іншій людині розібратися в тому, що з ним відбувається, дозволити думкам і почуттям піти в унісон і дати нам час для асиміляції і роздумів над предметом.
3. Зачекайте, поки буде достатньо інформації, перш ніж давати нашу думку, тобто переконатися, що інша людина розповіла нам все, що вони хотіли, і що ми правильно почули та інтерпретували основи їхнього послання. Інколи іншим не потрібна наша думка і поради, але знати, що ми розуміємо їх і відчуваємо те, що вони хочуть донести до нас.
Коли ми повинні дати свою думку про те, що вони говорять нам, дуже важливо робити це конструктивно, бути щирими і намагатися не зашкодити нашим коментарям. Для цього ви повинні поважати почуття і думки іншої людини і відкрито приймати те, що ви говорите нам.
Перешкоди для емпатії
Існує ряд бар'єрів, які зазвичай перешкоджають такому підходу. Серед помилок, які ми зазвичай здійснюємо частіше, коли йдеться про співпрацю з іншими, є:
- Тенденція принижувати те, що турбує іншого і спробувати висміяти свої почуття.
- Слухайте з упередженням і нехай наші ідеї і переконання впливають при тлумаченні того, що з ними відбувається.
- Суддя і перейдіть до фраз, наприклад, "що ви зробили неправильно", "таким чином ви нічого не отримаєте", "ви ніколи нічого не робите" ...
- Будьте прикладом за те, що пережив ті ж самі переживання.
- Постарайтеся заохочувати без перешкод, з фразами як "заохочення в цьому житті все подолано".
- Дайте причину і виконайте поточні ...
Все це, все, що він робить, це блокування спілкування і запобігання наявності хороших емпатичних відносин.
Переваги та недоліки емпатії
1. Будьте дуже чуйним людиною Вона може мати свої недоліки, адже ці люди дуже добре усвідомлюють складний всесвіт емоційної інформації, іноді болючий і нестерпний, що інші не сприймають.
2. Молоді люди, які мають співчуття вони набагато більше пристосовані до тонких соціальних сигналів, які вказують на те, що інші потребують або хочуть. Це робить їх кращими в певних професіях, які пов'язані з соціальними відносинами.
3. Люди, які надто самосвідомі їм важче думати про інших і ставити себе на своє місце.
4. Люди, які розвивають цю навичку мало Вони, як правило, мають проблеми, тому що вони легко викликають дискомфорт інших. І саме через їх нездатність визнати почуття інших, вони не розуміють, чому інші засмучені.
5. Емпатія є вирішальною здатністю до життятому що вона впливає на широкий спектр життєвих потреб: хороший прогрес у відносинах, робота в команді, здійснення повноважень, знайомство, коротше кажучи, майже все.
6. Бути співчутливим не означає погоджуватися з іншимце також не означає, що ми повинні залишати осторонь наші власні рішення, щоб припустити їхні рішення. Тобто, ми можемо бути з повним незгодою з кимось, але ми повинні намагатися поважати їхню позицію; і, перш за все, над ідеями ми поважаємо людину і нас цікавлять їхні проблеми.
Тереза Переда
