Переваги фолієвої кислоти у вагітних
Дієта є однією з Фундаментальні аспекти розвитку вагітності з багатьох причин серед них тому, що запобігає передчасним пологів і проблемам у розвитку новонародженого. Серед психологічних проблем дитини, які можуть виходити частково з Неадекватне харчування ми знаходимо в аутизмі, Синдром Аспергера, spina bifida
Зокрема, допологові добавки фолієвої кислоти або вітаміну B9 можуть зменшити ризик розвитку аутизму на 40 відсотків. Аутизм - це хвороба спадкового характеру, про яку відомо мало про її еволюцію, але відомі її симптоми: це захворювання, яке викликає серйозний дефіцит у розвитку, постійному і глибокому, що впливає на соціалізацію, спілкування та емоційна взаємність.
Фолієва кислота в їжі
Фолієва кислота необхідна для синтезу і відновлення ДНК в організмі людини. Грайте фундаментальну роль в Росії моменти швидкого росту і поділу клітин як у вагітності, так і в дитячому віці. Він є необхідним вітаміном для утворення білків і амінокислот. Його безпосередній прийом не є необхідним, але він зустрічається у багатьох продуктах, таких як:
1. Овочі зеленого листя як шпинат, escarole, горох, квасоля, горіхи або насіння соняшнику.
2. Бобові культури як нут, сочевиця і т.д.
3. Крупи сніданку також забезпечують щоденний вміст фолієвої кислоти, необхідної.
4. М'ясо Вона бідна фолієвою кислотою, як у блакитній рибі.
5. Борошно Він також містить фолієву кислоту, особливо в таких країнах, як Чилі, Сполучені Штати або Канада, де вони спеціально додають вітамін B9 до цієї їжі.
Фахівці рекомендують, що це важливо починають їсти більше їжі з фолієвою кислотою принаймні за місяць до вагітності і що зберігається до кінця першої чверті, щоб перейти на помірну кількість протягом другого і третього.
Як фолієва кислота впливає на аутизм
Дослідники з Північної Америки та Європи показали вплив фолієвої кислоти на профілактику вроджених вад та дефектів нервової трубки. Зокрема, поточний звіт базувався на даних Норвезького дослідження когортного дитини (MOBA) та його підгрупи аутизму, когортного дослідження народження аутизму (ABC).
Цей звіт базувався на загальній вибірці 85 000 дітей, народжених між 2002 та 2008 роками, Дослідження полягало у вивченні пренатального харчування своїх батьків для визначення впливу фолієвої кислоти у цих дітей щодо аутизму. Всього було виявлено 270 випадків розлади спектра аутизму серед дітей, народжених у ті роки, серед яких було 114 аутичних розладів, 56 синдромів Аспергера та 100 атипових або не генералізованих аутизмів.
Мати, які приймали добавки фолієвої кислоти на початку вагітності, мали a 40 відсотків менше ймовірності народження дитини з аутизмом порівняно з матерями, які не приймали добавки. Вплив фолієвої кислоти на синдром Аспергера не можна було визначити, оскільки кількість дітей з цим захворюванням була занадто низькою, щоб отримати статистичний параметр, як це сталося з тими, хто страждає атиповим аутизмом.
Ana Vázquez Recio
