Синдром спаленого батька, як запобігти подоланню батьківства
Хто сказав, що бути батьком чи матір'ю просто? Правда, це одна з видів діяльності, яка найбільше заспокоює людину, навіть якщо вони не мають економічного покарання. Але в деяких випадках ця складність може закінчитися переповнювати людям, яких подолає турбота про своїх дітей, що спричиняє синдром батька Квемадо, концепція, яка відноситься до батька, який не відповідає своїй ролі.
Цей термін народжується з Синдром вигорання, який був придуманий психіатром Гербертом Фройденбергером для позначення людей, які проходять поступовий процес, через який вони втрачають інтерес до своєї роботи, почуття відповідальності і навіть можуть досягати глибоких депресій. У випадку батьків ця робота відповідає роботі догляду ваших дітей.
Стадії синдрому
Цей синдром не народжується протягом ночі. Вона проходить через кілька етапи що погіршують становище особи, яка страждає:
- Емоційна втома, Мова йде про походження цього синдрому і проявляється в зростаючому почутті виснаження в роботі, у випадку, коли батьки піклуються про своїх дітей. Цей емоційний стан викликає відчуття безнадійності, що закінчується дегуманізацією відносин з членами сім'ї, звинувачуючи інших у їхніх розчаруваннях і зменшуючи їхню прихильність до них.
- Деперсоналізація, Емоційна втому перетворюється на відсутність ініціативи. Особи мають тенденцію відмовлятися від роботи свого батька або виконувати ці завдання з небажанням. Все, що пов'язане з їхніми дітьми, трактується з песимістичним і негативним тоном, який сприймається суб'єктом і який виникає для захисту від виснаження. Ця стадія впливає не тільки на людей, які страждають на неї, але й на тих, хто починає погано поводитися.
- Відсутність особистої самореалізації, Батьки відчувають, що вимоги своїх дітей перевищують їхні можливості, вони незадоволені своїм становищем і живуть з почуттям безпорадності.
Інші симптоми Вони можуть виявити синдром спаленого батька: стомлення, коливання настрою, розчарування, ізоляція, апатія і втрата інтересу, порушення сну, дратівливість, часті головні болі і спина, розлади травлення і стрес.
Лікування синдрому
Лікування синдрому спаленого батька є дуже важливим, оскільки ця ситуація може припустити падіння в депресії, що закінчується, викликаючи дуже негативне середовище в будинку. Нижче наведено кілька порад щодо її подолання:
- Знайдіть стимули. Батьки можуть вносити невеликі зміни, які можуть зробити пошук дитини менш напруженим. Прикладом може слугувати прогулянка з ними і спробувати знайти зв'язок з ними.
- Будьте реалістичними. Ніхто не є досконалим і буде час, коли дитина постраждає або захворіє, або просто не може задовольнити потребу. Ви повинні бути реалістичними і не бути перевантаженими цими моментами.
- Втеча з рутини. Чи взяв на себе догляд за дітьми? Добре тоді можливо це - час вирватися з рутини, мале подорож, візит до зоопарку, будь що що допомагає вийти з рутини.
- Емпатія. Ми повинні пам'ятати, що в будинку є більше людей, які готові допомогти нам. Але ви не повинні платити за це розчарування, але пам'ятайте, скільки вони можуть співпрацювати.
- Не бійтеся просити допомоги. Не треба відчувати себе винним, якщо в деяких випадках прохання допомогти бабусі й дідусям подбати про дітей або пару, щоб впоратися з ситуацією. Сім'я повинна підтримувати себе, і ця допомога ніколи не буде відкинута.
Даміан Монтеро
