Коли застосовувати холод або тепло в болючій області
Холодна і тепла заспокоюють біль і є однією з основних немедикаментозних заходів для її полегшення. Але, коли використовувати холод і коли тепло? Обидві засоби полегшують їх протизапальну здатність, однак для зменшення запалення рекомендується приступити до холоду в разі травми, а тепла - для зменшення м'язових болів.
Звичайно, ніколи не застосовуйте на рани або кровотечі.
Коли і як застосовувати холод у травмі
"Холод допомагає зменшити запалення ураження і заспокоїти біль завдяки його протизапальній здатності", пояснює Йоланда Пераль, керівник госпіталізації університетської клініки Quirónsalud Madrid і один з авторів Протоколу знеболення, проведений фахівцями Університетська лікарня Quirónsalud Мадрида.
The холод можна вводити вологим, компресом або сухим, через мішки для льоду, і рекомендується для зменшення запалення внаслідок травми, у разі страждання головним болем або для запобігання появі синців.
Доцільно спостерігати за станом шкіри перед введенням льоду і, якщо ми вирішимо його використовувати холодно сухий, ніколи не роби це прямо на шкірі, Режим введення повинен знаходитися в чергові періоди від 15 до 20 хвилин протягом приблизно двох годин.
Після прийому холоду рекомендується сушити шкіру належним чином, не втираючи її і приділяючи особливу увагу Не давати холоду людям з проблемами кровообігу тому що вони будуть погіршуватися і на ранах в процесі загоєння.
Коли і як управляти теплом в болючій області
The Тепло допомагає полегшити біль і м'язові спазми, Як і холодно, його можна вводити вологим (з компресами або через ванну) або сухим (з мішками для води або класичними мішками з насінням).
Введення тепла рекомендується для лікування болю нетравматичних запалень суглобів; прискорює дренування інфекційних процесів і абсцесів і розслаблює стиснуту мускулатуру. Режим адміністрування, як і холод, проходить через чергування періодів від 15 до 20 хвилин протягом двох годин », - детально розповідає Йоланда Есперанса, керівник відділу інтенсивної та невідкладної допомоги Університетської лікарні Квіронсалуд Мадрид
Це є Протипоказано використання тепла в будь-якій рані цієї крові протягом перших 24 годин після рани, оскільки це збільшує кровотік і сприяє кровотечі. Також у кісткових виступах, тому що вони є ділянками зниженої чутливості і сприяють ураженню шкіри.
У разі сильного болю, як холод, так і спека - це методи, які можуть використовуватися додатково до фармакологічної терапії, призначеної фахівцем.
Альберто Бартоломе
Поради: Йоланда Перал, керівник госпіталізації університетської лікарні Quirónsalud Madrid andЙоланда Есперансакерівник відділу інтенсивної терапії та надзвичайних ситуацій відділення охорони здоров'я в Квироні
