Як витягти і зберегти грудне молоко
Існують різні причини, які можуть призвести до того, що мати потребує Візьміть власне молоко, щоб дати дитині через пляшку. Таке рішення, прийняте першою матір'ю або вже досвідченим, зазвичай викликає багато сумнівів: від того, коли можна зробити, як це зробити. Тому тут ми реагуємо на Основні проблеми про це
Коли можна висловити грудне молоко?
Ви повинні добре вибирати час для вираження грудного молока. Як пояснюється в KidsHealth, деякі експерти вважають, що якщо ви починаєте висловлювати молоко, щоб дати їй дитину занадто рано, тобто до того, як дитина звикла до годувати грудьми, можливо, що дитина страждає свого роду "плутаниною" що змушує його "вирішити, що пляшка є швидшим і кращим варіантом, ніж груди матері".
Це не відбувається з усіма новонародженими і, фактично, інші фахівці вибирають інші рекомендації: eпочинати висловлювати молоко з самого початку з метою "стимулювання та збільшення виробництва". "Видобуте молоко можна давати дитині, використовуючи пляшку або пристрій, щоб допомогти грудному вигодовуванню, в якому молоко циркулює через трубку, яка прикріплюється до соска", - коментують вони в цьому спеціалізованому порталі.
Як відновлення роботи є головною причиною, яка веде до матерів вийняти молокоФахівці рекомендують починати цю практику близько двох тижнів, перш ніж повернутися до роботи, оскільки не завжди легко надати організму відповідь на молоковідсмоктувач, і таким чином у вас буде більше часу для практики. "Можливо, вам доведеться вдатися до терпіння і потребувати невеликої практики для виробництва молока без допомоги вашої дитини", - кажуть вони від KidsHealth.
Молочні екстрактори
Насоси для грудей зазвичай отримують менше молока, ніж дитина може отримати. До цього режиму і для оптимізації видобутку, експерти Іспанської асоціації педіатрії рекомендують використовувати насоси для грудей "в яких сила всмоктування поступово збільшуєтьсяВони також вказують, що важливо переконатися, що розмір дзвону є адекватним.
Як поради в разі труднощів, ви також можете спробувати перед початком екстракції проводити масаж на грудях: "за допомогою двох пальців ви робите кругові рухи по всій грудях, потім робите масаж до соска і, нарешті, тремтіть груди трохи перед вилученням", свідчить ця асоціація, яка також рекомендує як метод допомоги використовувати гарячі полотна на груди перед екстракцією.
Молоковідсмоктувачі другої руки
Іноді використовуйте об'єкти б / у Це хороший спосіб заощадити. Однак у випадку з насосами для грудей експерти гострі: Не рекомендується використовувати використані молочні екстрактори.
Причина в тому, що всередині нього могли бути збережені віруси і бактерії від колишнього власника. - Ці Зародки можуть бути важко усунути навіть чищення і стерилізацію пристрою неодноразово і сумлінно, що може бути небезпечним для здоров'я вашої дитини », - попередить KidsHealth, що, однак, вони пояснюють, що є насоси для використання в лікарнях, призначені для використання багатьма користувачами, але в якому кожна з жінок буде використовувати свій власний набір аксесуарів.
Зберігання видобутого молока
Грудне молоко має антибактеріальні властивості що дозволяє зберігати протягом тривалого періоду часу, але, як нагадує Іспанська асоціація педіатрії, вона повинна бути в певних умовах.
Молоко при кімнатній температурі:
-15ºC: 24 години.
-19-22 ºC: 10 годин.
-25 ºC: від 4 до 6 годин.
-30-38ªC: 4 години
Молоко в холодильнику: від 0 до 4 ºC: 8 днів. Чим більш стійка температура, тим краще буде консервувати молоко, тому молоко не слід ставити у двері холодильника.
Заморожене грудне молоко:
-У морозильній камері всередині одного холодильника: 2 тижні.
- У морозильній камері, яка є частиною холодильника, але з окремими дверима (комбі-тип): 3-4 місяці (тому що температура змінюється, коли двері відкриваються з деякою частотою).
-В окремому морозильнику, комерційного типу, з постійною температурою -19ºC: 6 місяців або більше.
Проте експерти попереджають, що, хоча захисні речовини в грудному молоці запобігають росту бактерій, "Чим більше бактерій зникає, тим більше захисту буде витрачено на молокодля цього ідеально охолоджувати видобуте молоко швидко (в контейнері з холодною водою), а потім заморозити якомога швидше"У цьому рядку вони пояснюють, що якщо видобуток робиться вдома, а молоко не буде використовуватися в той же день, краще його заморозити.""Якщо видобуток здійснюється поза домом, його слід зберігати в портативному холодильнику з холодильниками і заморожувати, як тільки він повернеться додому", - кажуть вони.
Контейнери для збереження грудного молока
Ми вже знаємо, як довго може тривати грудне молоко, але де його зберігати? "Видобувається грудне молоко завжди зберігати в контейнерах, призначених для використання в харчових продуктах«Поясніть педіатри, які додають, що кращими ємностями для заморожування є скло,« оскільки пластик може містити речовини з несприятливими наслідками для здоров'я ». Вони також коментують, що у разі використання пластикових мішків необхідно що вони зберігаються добре закритими, всередині жорсткого контейнера, всередині холодильника, "щоб уникнути проколів, які могли б припустити втрати або забруднення".
Ці контейнери, перед їх використанням, їх слід добре чистити гарячою водою і милом, дбаючи про їх очищення і залишаючи їх висохнути на повітрі. "Ви також можете використовувати посудомийну машину, але вам не потрібно їх стерилізувати", - коментують вони.
Як розморожувати і нагрівати видобуте молоко
Щоб розморозити молоко, педіатри радять занурити контейнер в інший гарячою водою замість нагрівання безпосередньо. "Бажано не використовувати мікрохвильову піч, тому що нагрівання є нерегулярним і може спричинити опіки", - кажуть вони, при цьому вказуючи на те, що після нагрівання його треба струшувати перед тестуванням температури.
"Розморожене молоко можна зберігати в холодильнику 24 години але не слід знову заморожуватися », - згадують педіатри, які запевняють, що краще розморожувати невеликі кількості, тобто ті, які будуть використані негайно, тому що таким чином ми уникнемо втрат поживних речовин і факторів захисту. зберігати молоко, яке дитина вже скуштувала.
Запах молока в добутому молоці
Деякі матері можуть помітити, що їхнє молоко запах після розморожування. На думку педіатрів, це пов'язано з дією речовини, що міститься в молоці під назвою ліпаза. "Швидке охолодження та подальше заморожування у багатьох випадках запобігає згіршення", коментар про це. Якщо, незважаючи на це, молоко зберігає запах молока, педіатри рекомендують бланширувати молоко, тобто "нагрівати, поки вони не почнуть формувати бульбашки або легку піну на краях контейнера", а потім дають охолонути і заморозити.
На закінчення ці експерти говорять, що як тільки у вас застійний запах, ви не можете нічого зробити, щоб усунути його, але це Це не означає, що молоко погано, або що шкідливо для дитини. Інша річ - відкинути її: більшість дітей роблять це за її смак.
Анжела Р. Боначера
