Активне прослуховування: що означає жест, який ви ставите на висоту дітей?
Сьогодні життя йде настільки швидко, що багато разів ми не перестаємо присвячувати нашим дітям всю необхідну їм увагу в будь-який час, а розмови з дітьми підсумовуються до порад, наказів, допитів і доганів. Коли наш син починає розповідати нам щось, що сталося з ним у школі, турбуватися, деякий страх тощо ... зручно зупинитися, присісти до своєї висоти і звернути пильну увагу на те, що він нам розповідає. Це те, що називається активне прослуховування.
Для того, щоб передати нашим дітям, що для нас важливе те, що відбувається з ними, що ми їх розуміємо і що ми готові їм допомогти, необхідно, щоб у спілкуванні був основний компонент: активне прослуховування
На практиці, активне слухання перетворюється на коліна, щоб дивитися їх в очі, жест, який робить нашого співрозмовника почутим і зрозумілим, техніку спілкування, особливо позитивну, коли ми розмовляємо з дітьми і що впливає на самооцінку і впевненість наших дітей
Що таке активне прослуховування?
Ми всі повинні відчувати, почути, прийняти, поважати в нашому способі буття, інакше ми погано відчуваємо себе. Активне слухання можна визначити як слухання з увагою, розумінням і турботою. Комунікація не є виключно раціональним процесом, а через активне слухання ми враховуємо емоції і почуття, розуміючи, як інші бачать речі і яке значення вони надають їм. Активно слухати - це співпереживати з іншою людиною, ставити себе в взуття, слухати їхні почуття.
Для реалізувати активне слухання ми повинні враховувати три поведінки:
1. Зверніть увагу
2. Оцініть точку зору іншої людини
3. Хай побачить, що ми розуміємо, що він нам говорить.
Ідеї практикують активне слухання з нашими дітьми
Більшість проблем, з якими ми стикаємося в спілкуванні з нашими дітьми, друзями, сім'єю тощо, тому що ніхто не навчив і не навчив нас активно слухати, щоб на практиці ми могли слідувати цим порадам;
1. Почніть спілкування зі своїми дітьми оскільки вони невеликі. Вам не потрібні великі зібрання, просто будьте готові відповісти на ваші запитання, пояснити речі тощо. Діти, які відчувають, що їх батьки люблять і приймають, краще можуть поділитися своїми почуттями, думками та турботами з ними.
2. Слідкуйте своїми очима. Батьки, які роблять це, показують своїм дітям, що вони зацікавлені в них і що їм говорять. Якщо немає контакту з виглядом, діти можуть подумати, що їхні батьки не зацікавлені в тому, що вони говорять, тому що ми можемо нахилитися, щоб бути лицем до лиця.
3. Усуньте всі відволікання, які перешкоджають спілкуванню. Коли діти хочуть розмовляти, ми повинні намагатися надати їм повну увагу, відкинути те, що ми робимо, подивитися на наших дітей і звернути на них увагу. Якщо це неможливо, ми повинні сказати їм, що як тільки ми закінчимо це, ми шукаємо їх для розмови. В іншому випадку діти можуть думати, що ви не зацікавлені в них, або що те, що вони повинні сказати, не важливі.
4. Слухайте з закритим ротом. Батьки повинні намагатися якнайменше переривати наших дітей, коли вони щось підраховують, перебої часто призводять до того, що спікер втрачає фокус. Коли замість того, щоб говорити, ми починаємо розмовляти з нами (про те, що він / вона повинен робити, про те, що сталося з нами, коли ми були в подібній ситуації * ...), ми відрізали його бажання говорити.
5. Нехай ваші діти знають, що вони були почуті. Як тільки діти закінчать говорити, ми можемо показати їм, що ми звернули увагу, повторюючи те, що ми тільки що чули, з різними словами, наприклад, "Здається, що у вас був дуже хороший день у школі, хоча я думаю, що це (... ) змусив вас засмутитися. Це не тільки говорить вам, що ви слухали, це також можливість з'ясувати, що ви, можливо, не зрозуміли або неправильно витлумачили.
Росіо Наварро Психолог Директор Psicolari, інтегральна психологія
