10 порад для зняття тепла вашої дитини
Ці літні температури дуже високі. Температури, які впливають на наш настрій, змушують нас відчувати себе втомленими і дратівливими. Це також впливає і в більшій мірі на дітей, чия система терморегуляції все ще перебуває у повному розвитку, і ваше тіло не використовується до різких змін температури.
Крім утримання дитини в прохолодній воді, щоб уникнути дратівливості, важливо контролювати теплові удари. Вони можуть стати важкими у дитини, що викликає зневоднення з ускладненими наслідками. Доктор Палома Нахер, фахівець з неонатології в лікарні La Milagrosa в Мадриді, пропонує низку порад, які слід слідувати цим дням, щоб полегшити тепло свого малюка і уникнути проблем зі здоров'ям через високі літні температури.
10 трюків для зняття тепла вашої дитини
1. Одягайте їх невеликою кількістю легкого одягу та бавовни.
2. Уникайте виходу на вулицю в найспекотніші години сонця і тепла (12.00-17.00) і покладіть малюка в тінисті місця.
3. Часто охолоджуйте вологою серветкою руками і ногами.
4. Чи пропоную вам воду? У дітей з грудним вигодовуванням за вимогою, як правило, не потрібно забезпечувати водою, але іноді, перед сильним тепловим ударом, вони можуть бути запропоновані. Вода - це їжа, яка лише визнає, якщо вони прагнуть. У дітей, які годують пляшкою, завжди бажано принести пляшку свіжої води.
5. Якщо це можливо, ці спекотні дні уникайте дитячих рюкзаків оскільки дитина подорожує дуже близько до тіла матері або батька, який виділяє багато тепла.
6. Використовуйте лазні прісної води стільки разів, скільки необхідно (без холоду). Зніміть тепло краще, ніж нічого.
7. Помістіть ліжечко в прохолодне місце будинку.
8. Провітрюйте рано вранці і наприкінці дня спробувати підняти кімнату на 22º, що є оптимальною температурою. Не соромтеся залишати відкриті вікна, якщо необхідно, щоб охолонути повітря.
9. Уникайте кондиціонування повітря. Краще використовувати вентилятори, які оновлюють і охолоджують повітря, але без штучного і сухого повітря, наприклад, стельові вентилятори. У разі використання кондиціонера, уникайте безпосередньо струменя холодного повітря від вашої дитини.
10. Під час подорожі в автомобілі, попередньо охолодити його з кондиціонером і не кладіть дитину в машину, що підігрівається безпосередньо на сонці. Потім введіть дитину з вже відключеним повітрям і контролюючи тепло з вікнами. Якщо, незважаючи на це, тепло нестерпне, поставте повітря, але завжди з частково відкритим вікном.
Марісоль Нуево Еспін
Поради: Доктор Палома Начер, Експерт з неонатології в лікарні La Milagrosa в Мадриді.
