Як уникнути синдрому післяшкільної дитини з поверненням до школи

Вересень вже тут і, з ним, повернення до школи. Близько п'яти мільйонів дітей будуть включені до класів всієї Іспанії в перші тижні цього важливого місяця в календарі, і мало хто буде страждати синдром після свята. Хоча цей розлад зазвичай ідентифікується з дорослими, також страждають діти, Таким чином, вони можуть уникнути поганого часу, коли вони закінчать свій відпочинок і повертаються до школи.

Як нагадує Іспанська асоціація педіатрії (Aeped), повернення до школи передбачає "важка зміна в їхніх процедурах", щось особливо помітне серед тих дітей, які вступають до школи вперше. Ця трансформація його життя може припустити кризу адаптації, тобто щось на зразок пост-святкового синдрому дорослих.


Криза адаптації дітей після свят

Педіатри це пояснюють ця криза "щось нормальне і дуже зрозуміле", особливо у дітей, які з червня не мали постійного робочого часу, з меншою кількістю занепокоєнь і відповідальності і "в оточенні, відмінному від тих, які вони знайдуть у школі".

Таким чином, вони вказують на це криза адаптації Це може статися з будь-якою дитиною: тим, хто вперше починає вчитися в школі, тим, хто влітку багато змінив свій порядок, тим, хто змінює центри і, отже, також однокласникам і вчителям, і навіть тим, хто змінює стадію в школи

Батьки та вчителі

Коли криза викликана зміни в школіНеобхідно, щоб батьки та вчителі співпрацювали разом у процесі адаптації для того, щоб «бути в змозі повернутися до рутини навчального року». "Фундаментальною є підтримка біноміальних батьків-вихователів передавати позитивне враження того, що представляє повернення до школи, - додають педіатри.


Дуже можливо, що діти мають нервозність або навіть тривожність коли прийшов час повернутися до школи; відчуття, яке зазвичай зникає, коли проходить один або два тижні, але іноді йде довше. Тому педіатри рекомендують два ключі: терпіння і спокою, "не вимагаючи багато і пропонуючи їм трохи більше часу, щоб відновити ритм, так як кожна дитина має свій час". Про це, максиму: уникайте порівняння з іншими колегами або братами і сестрами.

Позашкільні заняття та графіки

Для педіатрів найкращим способом адаптації до повернення до школи є робити це поступово"застосування процедур, що надають студентам впевненість і безпеку". Ще однією рекомендацією цих експертів є залучення дитини до пошуку та програмування позакласних заходів для нового курсу. - Ви повинні подумати, що їм потрібно час для відпочинку і гри не варто перевантажувати їх зобов'язаннями- пам'ятайте про це.


На даний момент ще одна рекомендація: рух. "Щоденна фізична активність, займатися спортом, допомагати бути у формі, як на рівні тіла, так і розуму, «пояснити педіатри, які коментують, що було б добре знайти спорт, який мотивує дітей, тому що не всім подобається або добре їм подобається ,

Інший важливий аспект, про який згадують ці експерти у дітей, пов'язаний з цим графіки, особливо ті пробудження, Бажано, щоб вони почали за кілька днів до приїзду першого дня школи, і що це робиться поступово, щоб тіло дитини звикало.

Тісно пов'язане з пробудженням є Коли лягати спати: "Може бути корисно сказати дітям, щоб вони лягли спати, або покласти їх у ліжко, кожен день трохи раніше, щоб вони вставали вранці з необхідним часом для прибирання, снідали і ходили в школу", - пояснюють педіатри. У цьому відношенні керівник групи мрій асоціації Інес Ідальго нагадує про це Спокійний сон є "необхідним" у шкільному віці.

Інші графіки, які необхідно відновити, пов'язані з цим харчування та споживання телебачення, відеоігор або технології. «Ми повинні пам'ятати, що діти не повинні мати телевізор або комп'ютер у своїй кімнаті, вони є дуже корисними ресурсами для дозвілля або роботи, але вони повинні ділитися з сім'єю;уникнути можливої ​​ізоляції сина і ви можете здійснювати контроль над ними, перш ніж можливе їх неналежне використання, "говорить, тим часом, Ісус Гарсія Перес, голова групи соціальної педіатрії SEPEAP. Також додає, що колись Звичайно, зручно домовитися (і в підлітків провести переговори) графіки навчання і відпочинку в будинку.

Їжа про повернення до школи

З приводу повернення до школи педіатри рекомендують як важливо мати сніданок, і зробити його повним, а також з'їсти різноманітне харчування.«Деякі дослідження стосуються відсутності шкільної успішності у тих учнів, які не їдять сніданок або роблять це недостатньо. Це звичка, яку ніколи не можна пропускати і, якщо влітку цей порядок пом'якшився, настав час прийняти це позитивно », - наполягають вони.

Підводячи підсумок, ми не можемо втратити з уваги той факт, що здорові звички допоможе щоб захист дітей знаходилася в оптимальних умовах. «Школи - це простори з великою кількістю людей і тому з великим ризиком вірусів і хвороб, - згадуйте педіатри, наполягаючи на консультаціях вакцини малих, щоб захистити їх від агресії різних мікробів протягом року.

Анжела Р. Боначера

Відео: Як уникнути синдрому раптової смерті малюка_Ранок на каналі UA: Житомир 01.11.18


Цікаві Статті

Замовлення: клавіші для призначення завдань дітям

Замовлення: клавіші для призначення завдань дітям

Всі діти повинні взяти на себе відповідальність за те, що в їхньому домі, щоб відчути, що вони співпрацюють. Завдання особливо позитивні для дітей, тому що вони розвивають гарну самооцінку і почуття...

Іспит PISA 2018 оцінить повагу до інших культур

Іспит PISA 2018 оцінить повагу до інших культур

Повага є важливою цінністю, необхідною в освіті для досягнення успішних людей, здатних взяти на себе відповідальність. Те, що дитина сьогодні терпимо, дає нам підказки, що завтра він буде цілісним,...

Переваги спорту для дітей

Переваги спорту для дітей

Перше, що потрібно зробити батькам, це зробити нас усвідомленими, що фізичні вправи є життєво важливими для наших дітей, не тільки як джерело здоров'я, але й як істотне доповнення при розробці...