9 важливо, якщо ви подорожуєте з дітьми
Подорожі влітку можуть бути дуже розслаблюючими: ви нарешті залишите свій будинок, відпочити або зайняти кілька днів в іншому місті ... Це також час, коли більшість поїздок робиться і пробки можуть бути нудними або довгими.
Подорожуючи з дітьми - це ще більші зусилля, багаж, більше зупинки на шляху * Важливо мати терпіння і вміти розуміти дітей у поїздках, тому що для них це не приємно. Ми повинні бути терплячими, а не придушувати нас. Тому педіатри первинної медичної допомоги SEPEAP дають нам кілька порад.
Важливо приймати певні запобіжні заходи під час подорожі, особливо якщо ви робите це з дітьми. З цієї причини ми нагадуємо вам про 9 найважливіших, щоб подорожувати з дітьми і таким чином захистити їхню безпеку. Дотримуючись цих простих порад, шанси виникнення проблеми зводяться до мінімуму.
9 порад для подорожі в сім'ї
1. Дитячі сидіння та міри утримання в автомобілі
У автомобілі ми повинні ознайомитися з дитячими системами утримання (SRI), сидіннями, відповідними віку кожної дитини, а також ременів безпеки. На сайті Головного управління дорожнього руху можна знайти всю необхідну інформацію про системи утримання дітей та відповідні режими використання. Діти не повинні займати передні сидіння, це небезпечно. Пам'ятайте також ймовірність того, що деякі діти можуть запаморочити, для цього бажано носити пластикові пакети, які можна використовувати при необхідності і уникати рясних страв перед поїздкою. Використання різних електронних пристроїв не рекомендується, оскільки фіксація виду в сусідній точці збільшує відчуття запаморочення.
2. Пити або їсти на площині, щоб компенсувати різницю тисків
Якщо ви збираєтеся подорожувати літаком, то майте на увазі, що в коротких подорожах ми знайдемо тільки дратівливе відчуття в вухах під час зльоту і посадки, з якими можна боротися, пили або жували щось, залежно від віку дитини. На кілька більш довгих подорожах, не забудьте принести трохи напою і розтягуватися кожний час.
3. Медична картка, національна або міжнародна.
Дуже важливо подорожувати з дитячою карткою здоров'я та карткою вакцинації. Якщо перебування перебуває за кордоном, ви повинні самостійно повідомити про домовленості в санітарних умовах у країні призначення, оскільки може бути корисно укласти договір загального страхування подорожей або спеціального страхування в тих країнах, де ризики для здоров'я важливі. На сайті Міністерства охорони здоров'я існує документ про медичні поради для міжнародних мандрівників.
4. Вакцини в день
Під час міжнародних поїздок, можливість призначення країни призначення, яка вимагає міжнародного сертифікату про вакцинацію, з обов'язковими вакцинами для в'їзду в певні країни, особливо в африканські, південноамериканські і південноазіатські континенти, повинна бути запланована заздалегідь. Для цього треба звернутися до Міжнародного центру вакцинації або звернутися до місцевості на сайті Міністерства охорони здоров'я. Якщо поїздка до тропічної країни, крім того, зручно проаналізувати, які саме захворювання потребуватимуть попереднього фармакологічного лікування.
5. Фотозахист
Виділення сонця і фотозахист, як загальні заходи, ми повинні пам'ятати певні аспекти. По-перше, уникайте тривалого перебування на сонці, особливо в центральні години, використовуйте парасольку або шукайте тіньові місця. Також важливо носити сонцезахисні окуляри з фільтрами UVA / UVB Нарешті, не забудьте використовувати сонцезахисні креми з фактором захисту, стійким до води, а не єдиним засобом захисту, з фільтром завжди вище 15.
6. Придатний одяг і репеленти
Під час подорожі зручно носити зручний і вільний одяг. Якщо ми будемо дуже піддаватися впливу сонця, може бути доцільно носити одяг з довгими рукавами. Особливо рекомендується в районах, де є велика кількість комарів, оскільки вони є великими передавачами інфекційно-заразних хвороб. У разі переходу на ділянку з комарами важливо використовувати репеленти.
7. Аптечка першої допомоги
Для вирішення невеликих проблем завжди доцільно взяти мінімум необхідних засобів: марля, штукатурки, деякі антисептичні, жарознижуючі засоби. Лікарський засіб від хвороби руху (хвороба руху) під час поїздки слід застосовувати з обережністю з попередньою медичною консультацією. Ібупрофенос або ацетамінофен також корисні в нашому кабінеті.
8. Лікарські засоби для хронічних хворих
У разі подорожі з дітьми з попередніми або хронічними захворюваннями доцільно взяти відповідні медичні звіти. Крім того, ми повинні забезпечити необхідні ліки для всього запланованого перебування. Астматичні та алергічні діти повинні носити «рятувальні» препарати: ін'єкції адреналіну для алергії, небулайзера тощо.
9. Терпіння і розуміння
Подорож - це зміна підпрограм і звичок, які дорослі іноді не помічають так багато або вважають серйозними, як діти. Вони, як правило, діють у звичних процедурах і просторах, тому вони можуть діяти у несприятливому або дратівливому способі, коли стикаються з змінами.Ви повинні бути терплячими під час адаптації та намагатися насолоджуватися ними новим середовищем та можливостями, які вона пропонує.
Марія Рохас Санабрія
Поради: Лікар Belén Aguirrezabalaga Гонсалес, Педіатр в центрі здоров'я «Contrueces-Vega» (Гіхон)
Це може вас зацікавити:
- Дитяча рутина: 4 поради не залишати протягом літа
- 10 кроків, щоб пережити поїздку з дітьми
- Подорожуйте з дитячими системами безпеки
- Як правильно закріпити дитяче крісло 'автокрісло'
