Як захистити очі взимку
The сухість ока, що виникає внаслідок ефекту нагрівання, і відсутність захисту від ультрафіолетових променів, особливо при практикуванні зимових видів спорту в засніжених місцях, є основними небезпеками для підтримки хорошого зорового здоров'я взимку. З цієї причини важливо знати ряд порад для запобігання цих проблем з очима.
Як боротися з сухими очима
Опалення, кондиціонування повітря і постійність у закритих місцях з кондиціонером викликають сухість очей, характерну проблему зимових місяців.
Дискомфорт, що сухого ока Характеризується виїмкою або печінням, ніби щось потрапило в очі. Часто блимання є найкращим природним способом зволоження очей, оскільки блимання викликає розрив, але коли проблема зберігається або стає хронічною, зручно використовувати штучні сльози, краплі або зволожуючі очні краплі, Едуардо Ладрон де Гевара, президент Federópticos, підкреслює, що "ця проблема є більш поширеною у користувачів контактні лінзи, так що важливо правильно змастити лінзу і очі. "Є контактні лінзи, які вивільняють зволожуючі речовини під час використання або які мають більшу здатність утримувати воду.
У будь-якому випадку, дуже рекомендується використовувати зволожувачі або, просто, розміщувати в приміщенні контейнер з водою поблизу джерела тепла, що знижує сухість в навколишньому середовищі.
Сонцезахисні окуляри, необхідні для уникнення травм очей взимку
Ми знаємо, що на пляжі потрібно носити сонцезахисні окуляри, але ще важливіше носити їх взимку, особливо коли ми йдемо на сніг і займаємося зимовими видами спорту. Різні дослідження показали, що на пляжі очі можуть отримати між собою 10 і 25% сонячних променів коли вони відскакують від піску або моря, але цей відсоток піднімається до 80%, коли взимку сонячне світло відскакує на снігу.
Крім того, те ж саме відбувається в похмурі дні. Хоча не сонячно, 90 відсотків ультрафіолетових променів проходять через хмари низької щільності і досягають землі, викликаючи такий же ефект відскоку, як і пряме світло, що може пошкодити наше бачення. Ця проблема є вище до вищого порівняно з рівнем моряЗ цієї причини носіння сонцезахисних окулярів в снігу ще більш необхідне. Нарешті, взимку положення Землі змінюється по відношенню до Сонця, яке нижче, що полегшує проникнення сонячних променів безпосередньо в очі.
Едуардо Ладрон де Гевара, президент Federópticos, стверджує, що "взимку існують дві основні небезпеки для наших очей, занадто сухі середовища, які можуть викликати сухі очі і ультрафіолетові промені, до яких ми відкриваємо двері і опускаємо нашу охорону, коли немає сонце, але вони є.
Тому взимку необхідно продовжувати догляд за очима. Едуардо Ладрон де Гевара нагадує, що «важливо використовувати Сонцезахисні окуляри схвалені і взимку, тому що вони зменшують відбиття і захищають від інших шкідливих речовин, таких як дуже холодний вітер ".
Пошкодження, викликані ультрафіолетовим випромінюванням в очах
Пряме вплив на незахищені ультрафіолетові промені може викликати опіки рогівки, які відомі як кератити. У довгостроковій перспективі слід мати на увазі, що шкода від сонячного випромінювання є кумулятивною, що може призвести до важливих патологій, таких як катаракта або дегенерація жовтої плями.
Марісоль Нуево Еспін
Поради: Едуардо Ладрон де Гевара, окуліст і президент Федероптікоса
