Співайте дитину, щоб подолати післяпологову депресію
The післяпологова депресія Це страшна ситуація, через яку проходять багато матерів, що заважає їм насолоджуватися материнством. Звичайно, у цих випадках необхідна допомога професіоналів. Але чи можете ви зробити що-небудь ще з дому? Чи може бути зроблена робота, щоб подолати це відчуття в повсякденному житті будинку? Відповідь «так», про що свідчить дослідження Центру наукових досліджень в Англії, яке публікує Британський журнал психіатрії.
Було показано, як спів дитини має позитивний вплив на матір, що переживає післяпологова депресія, Спосіб зменшення гостроти симптомів і встановлення зв'язку між матір'ю та дитиною, що робить цю складну ситуацію більш стерпною для багатьох жінок після пологів.
Відчуття благополуччя
Дослідження враховувало ситуацію з 134 матерями з симптомами післяпологової депресії і розділяло їх на 3 контрольні групи, які були запропоновані для різних заходів протягом 40 тижнів після народження, Перший пройшов звичайне лікування проти цієї ситуації, другий взяв участь у ігрових майстернях з практикою зі своїми дітьми, а третій відвідував музичні заняття, де треба було вивчати мелодії, щоб читати своїх дітей.
У випадку матерів з симптомами, які оцінювалися помірними до тяжких, вони показали значне поліпшення свого добробуту. Навіть більше, ніж ті жінки, які брали участь в ньому терапії звична проти цієї ситуації. Деякі результати, які висвітлюють те, як співочі сприяють відчуттю спокою у жінок, і що факт його виконання вашому дитині сприяє розвитку зв'язку з нею.
Крім того, дослідники підкреслюють, як ця терапія також поселення проблеми у багатьох матерів, які відчувають страх при думці про необхідність приймати ліки і повинні годувати свою дитину, оскільки вони вважають, що це може мати певний вплив на них. Таким чином, менш інвазивне лікування забезпечує більший спокій для пацієнта і більше можливостей для поліпшення.
Лікування післяпологової депресії
Результати цього дослідження не звільняються пошук професійної допомоги для початку ефективного лікування. Спів дитини слід приймати як додаткову діяльність до терапії, зазначеної відповідним лікарем. Це інші однаково рекомендовані практики:
- Пара, сім'я та друзі повинні надати всю можливу допомогу у задоволенні потреб дитини та будинку.
- Не приховуйте почуттів. Ви повинні говорити про них з вашим партнером, родиною та друзями.
- Припустимо, що ніхто не є досконалим і що неможливо уникнути обмежень. Сьогоднішні помилки - це уроки майбутнього.
- Відпочивайте та виконуйте рекомендований графік сну.
- Виділити час. Невеликий вихід, щоб очистити або трохи примхнути служити, щоб очистити і підняти настрій.
Даміан Монтеро
